Парень сбросил почти половину собственного веса, питаясь только фастфудом

b_picture — 05.09.2018 Если вы думаете, что похудеть можно только на вареной куриной грудке и брокколи, то вы ошибаетесь. Житель Калифорнии, потолстевший до 170 килограммов, решил привести себя в форму. Теперь он на зависть многим выглядит прекрасно, сбросил почти половину собственного веса и при этом не отказывал себе во вкусняшках.






34-летний Энтони Браун из Калифорнии на протяжении 13 лет страдал от избыточного веса, а скорее, даже наслаждался этим: в день он потреблял 8 тысяч калорий и ни в чем себе не отказывал.

И все бы так и продолжалось, если бы сестра Энтони в возрасте 30 лет не заболела диабетом. Парень не на шутку испугался за свое здоровье и решил сесть на диету.







Целый месяц Энтони питался только здоровой едой, но периодически срывался на фастфуд. Тогда он понял, что такая диета ему не подходит. Лучше продолжать питаться вредной пищей, но уменьшить порции и начать заниматься спортом.





Вместо 8 тысяч калорий в день Энтони стал потреблять 2 тысячи калорий и занимался в тренажерном зале по часу в день. Сейчас он весит 94 килограмма, выглядит потрясающе и помогает другим людям худеть.





Теперь Энтони позволяет себе экспериментировать с питанием и разрабатывает различные диеты.







Смотрите также: «Как я похудел на 18 килограммов после 50 лет и вот почему вы тоже можете это сделать»

Источник: Daily Mail

Понравилось? Жми лайк!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив