Почему диваны — не просто мебель, а часть вашего образа жизни 
Как встречать мужа с работы, чтобы он сам бежал домой? 
Из фотографий Сергея Прокудина-Горского ч.1 Лица Российской империи 
Прогулка по вечному городу России и китайцы что его охраняют 
чот как-то не очень 
Выглядит неплохо :-) 
Будет ли работать такое устройство? 
Шольц приехал в Китай, и там всех насмешил своими претензиями 
Дессау - город Баухауза
05.09.2018 —
Фредди Меркьюри, ты в наших сердцах
Парень сбросил почти половину собственного веса, питаясь только фастфудом
b_picture — 05.09.2018
Если вы думаете, что похудеть можно только
на вареной куриной грудке и брокколи, то вы ошибаетесь. Житель
Калифорнии, потолстевший до 170 килограммов, решил привести себя в
форму. Теперь он на зависть многим выглядит прекрасно, сбросил
почти половину собственного веса и при этом не отказывал себе во
вкусняшках.
34-летний Энтони Браун из Калифорнии на протяжении 13 лет страдал от избыточного веса, а скорее, даже наслаждался этим: в день он потреблял 8 тысяч калорий и ни в чем себе не отказывал.
И все бы так и продолжалось, если бы сестра Энтони в возрасте 30 лет не заболела диабетом. Парень не на шутку испугался за свое здоровье и решил сесть на диету.
«Моя сестра заболела, а я весил больше нее и
боялся, что тоже заболею. Я понял, что нужно что-то делать. Я
годами не взвешивался. У моего друга были весы с максимальным
значением в 170 килограммов. И когда я встал на весы, стрелка
зашкалила. Было сложно поверить в то, что я столько вешу».
Целый месяц Энтони питался только здоровой едой, но периодически срывался на фастфуд. Тогда он понял, что такая диета ему не подходит. Лучше продолжать питаться вредной пищей, но уменьшить порции и начать заниматься спортом.
«Мой вес снижался каждую неделю, а я продолжал
есть вкусную еду. Это было потрясающе».
Вместо 8 тысяч калорий в день Энтони стал потреблять 2 тысячи калорий и занимался в тренажерном зале по часу в день. Сейчас он весит 94 килограмма, выглядит потрясающе и помогает другим людям худеть.
«Я люблю помогать людям терять вес, потому что
знаю, через что им приходится пройти».
Теперь Энтони позволяет себе экспериментировать с питанием и разрабатывает различные диеты.
«Иногда я выпиваю чашку кофе на завтрак,
перекусываю в течение дня, зато на ужин съедаю что-нибудь на 1600
калорий. Некоторым это не нравится, но это работает».
«Сейчас, когда я закончил сбрасывать вес, я
помогаю другим. И это моя мотивация оставаться в форме. Пока я
кого-то тренирую, я не могу себе позволить запустить себя».
Смотрите также: «Как я похудел на 18 килограммов после 50 лет и вот почему вы тоже можете это сделать»
Источник: Daily Mail
Понравилось? Жми лайк!
Сохранено
|
|
</> |
Парень сбросил почти половину собственного веса, питаясь только фастфудом
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
02.09.2018 —
10 вкуснейших блюд из куриного филе
02.09.2018 —
6 самых распространенных мифов об алкоголе
Архив записей в блогах:
В старой Англии. Почти). ...
Be-Bop Deluxe — английская рок-группа, добившаяся признания критиков и умеренного коммерческого успеха в середине-конце 1970-х годов. Группа исполняла глэм-/прог-рок с характерным ...
Сидит в турме. Завешен полотенцем. Орёт благим матом. Пока я богический борщик вкушала, затих подозрительно и не прыгал вокруг моей тарелки. Очнулась, когда ложкой по дну шкребать начала, вздрогнула и обернулась - ТОЧНО, БЛ, СОЖРАЛ ХЛОРОФИТУМ!!! Тихо так сидел на кашпо и трепал ...
этот Лех Валенса. голова как дом советов, не меньше. Экс-президент Польши: Я бы сбил российские самолёты, Москве война не по карману Бывший президент Польши Лех Валенса, вспоминая инцидент со сближением российских самолётов с эсминцем ВМС США в Балтийском море, заявил, что он сбил ...
Хватит ЖЖ, хватит этого виртуального, продажного, уёбищного мирка. У меня рядом медленно загибается родной человек, а я тут делаю вид, как ни в чём ни бывало. Я срать хотела на эти украины, со всем вместе взятым! Всё! Хватит! Я устала. У меня больше нет сил. Я не могу больше помогать этому ...
