![](/media/images/top/preview/icpicslivejournalcomfedorovskaja15085378838442838442_800.jpg)
ОВСЯНКА, СЭР!
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
В рецепте 3 составляющих:
1) Порошок ферментированной овсянки - это новые технологии, можно смешивать с чем-либо, а можно и без.
2) Кокосовый порошок - тоже новые технологии. Он бывает с добавкой мальтодекстрина, рисового и тапиокового - на фото второй вариант.
3) А чтобы было хоть немного вязкости - кладу пару ложек овсяных хлопьев.
Всё это в бутылку-термос, перетрусить, залить кипятком, закрыть крышкой и как бармен шейкером поболтать по вертикали туда-сюда сколько не лень.
Получается и питьё и еда одновременно, можно брать с собой в качестве перекуса.
![ОВСЯНКА, СЭР! ОВСЯНКА, СЭР!](https://ic.pics.livejournal.com/fedorovskaja/15085378/838442/838442_800.jpg)
С днём рожденья, Марина))) Нежности тебе и уютности)))
|
</> |