Овсянка, сэр!
fixin — 19.04.2017Бывший коллеган, оставил свою недоеденную кашу Ясное Солнышко № 2.
Она годна год до августа 2017 года. Я решил что это просто подарок судьбы.
И первый же тест-драйв показал, что каша великолепна.
Каша сделана целиком на воде и соли. Всё делал на глазок.
Сперва залил кашу кипятком в пропорции 1:2, посолил. Дал настояться минутку.
Потом засунул в микроволновку. Поставил на средний огонь (450 из 800) на 2 минуты.
Проверил - не доварилась. Поставил еще на 1.5 минуты.
Вытаскиваю - горячая, хорошо.
Оставил настаиваться минут пять.
После этого каша была как на картинке.
У овсянки очень невысокий глютеминовый индекс. Это означает, что усваивается она очень медленно. И действительно, даже когда приехал домой через 3 часа, чувствовал в животе сытость!
Рекомендую всем зожникам!
|
</> |