Отказ от кофе и алкоголя

За последний год, который 2013, совершенно естественным способом (и без моего желания!!!) мой организм решил отказаться от двух напитков - кофе и алкоголя. Что произошло?

Кофе
Мой организм в очередной раз устроил бунт на корабле от кофе, хотя пила я его последнее время редко - ~~по праздникам~~ раз в две недели. Несколько лет назад я думала, что у меня на него аллергия, потому что я сразу же начинала чесаться, иногда больше, иногда меньше. Потом поняла, что чешусь не от кофе, а от глютеновых плюшек, которые этим самым кофе запиваю. Спустя ~1,5-2 года воздержания где-то прошлой весной кофе снова плотно вернулся в мой рацион, но практически сразу это (видимо, в сочетании с другими факторами) вызвало появление жуткого гастрита, который мучал меня больше полугода. Осенью я решила с кофе завязывать, но сходила к врачу, получила "волшебные талбеточки", которые более-менее стабилизируют воспаление и позволяют пить кофе без проблем, и продолжила. Но организм всячески этому сопротивлялся и выкидывал номера уже с другой стороны. Оказалось, что таблетки в сочетании с кофе дают нехилую аритмию, от которой аж дыхание передергивает. Это стало последней каплей, поэтому я решила ~~в очередной раз~~ от него отказаться. Надеюсь, теперь надолго и всерьез, тем более его вкус мне опять разонравился, а зависимость полностью прошла. Буду теперь позволять себе только плюшки и тортики с кофейной пропиткой и вкусом, которую я очень люблю. Самое интересное, что когда я перестала пить кофе в качестве способа продрать глаза и взбодриться, я стала намного легче просыпаться и больше не чувствую себя с утра полусонной зомби, бредущей за допингом в виде кофе. И энергии как-то больше, и желудочных проблем меньше.

Алкоголь
Год назад мы интересно пообщались на тему совместимости алкоголя и спорта, где я говорила, что поскольку не профспортсмен, то не вижу никакого эффекта на мои тренировки после бокала вина накануне. Иногда правда во время пробежки в правом боку колет, но на этом все. В конце прошлого года вдруг неожиданно я это влияние очень даже почувствовала!

Если говорить о моих взаимоотношениях с алкоголем с самого начала, то уже несколько лет как красное вино быстро вышло из моего употребления, потому что у меня на него странная аллергическая реакция - я покрываюсь красными пятнами и чешусь. Когда узнала о своей непереносимости глютена пару лет назад, пиво тоже выпало, да я никогда и не была его фанатом и могу по пальцам пересщитать, сколько раз в жизни его пила. =)) Всякие крепкие фэнси-напитки я тоже не пью, чистую водку вообще ни разу не пробовала. Так что в конечном итоге у меня осталось только белое вино. Раньше оно не вызывало никаких проблем, но последние пару раз всего лишь от одного бокала я стала покрываться такими же пятнами, как и от красного вина, в сочетании со странным аллергическим насморком, который проходит пару дней.

Дальше веселее: на Новый Год мы купили коробку конфет с ликером, которая единственная была со значком GF. Ваня из интереса пересчитал алкогольность конфет по сравнению с другими напитками и сказал, что это как слону дробина. И что? Я съела ~~три~~ шесть конфет (НГ же ;)) и получила покраснение и жуткий насморк. При таком раскладе вообще никакого удовольствия ни до, ни во время, ни после.

Если говорить о влиянии на тренировки, то я это заметила после октябрьского марафона. Где-то за пару месяцев до него я решила полностью отказаться от алкоголя (Обычная практика у бегунов перед важным стартом). В моем случае это 1-2 бокала белого вина раз в две недели. А после марафона я обратила внимание, что если я на выходных выпила вина, то потом вся тренировочная неделя проходила вяло и с откатом назад в скоростях и самочувствии во время тренировки. Первый раз я подумала, что это совпадение, во второй раз задумалась, а после третьего решила, что нафиг мне это надо - ради минутного удовольствия страдать целую неделю. А потом добавилась и странная аллергическая реакция, про которую я написала выше. Судя по всему мой организм, меня не спросив, решил завязывать. ~~Наверное, это старость~~. 8))

Размышления
Так что совершенно естественным образом у меня пропало желание пить алкоголь и не очень естественным - пить кофе. По поводу зависимостей могу сказать, что в моем случае не работает принцип взять и отрезать за один день. Для этого требуется время на осознание вреда, взвешивания за и против, страдания из-за этой привычки. Нелегко взять и отказаться от многолетней привычки или привычной еды за один день. Например, мне потребовалось два года, чтобы осознать тот вред, который наносит мне глютен, чтобы раз и навсегда от него отказаться. Та же история с кофе и алкогольными напитками.

А вы что думаете? От каких потенциально вредных привычек вы избавились за последние годы?

Первые последствия российских санкций?

N.B. Темнейшим Путина прозвали после пямятной паники "почему молчит Путин"Москва два дня назад выступила в ООН с инициативой оказания гуманитарной помощи.В ответ США заявили, что будет считать прямой интервенцией любой переход границы включая оказание гуманитарной помощи. Вчера вечером со ...

О грёбаном стыде

В Москве сегодня состоялась встреча нового посла США в России Майкла Макфола с представителями российской оппозиции. На нее были приглашены первый заместитель председателя международного комитета Госдумы, член фракции КПРФ Леонид ...

Может ли история быть объективной? | Наука будущего

Все зависит от того, что мы хотим получить от нее. Если речь идет о научных знаниях, то мы должны знать точно, что было на самом деле в прошлом, а не что нам кажется. Истрия, как наука, в этом случае должна быть объективной, она должна отражать ...

Без названия

Знаете, что самое интересное в ситуации с Ахеджаковой и якобы ее переводу денег украинской армии? Никто даже не усомнился, что это фейк. И возникает вопрос, как вообще можно дожить до зашквара такого, что общество уже априори считает тебя предателем. Это же как надо скурвится, что ...

Создано сообщество граждан России отказавшихся от участия в переписи населения

«Первым актом гражданского неповиновения мы решили избрать неучастие во Всероссийской переписи населения, которая должна пройти в РФ с 14 по 25 октября. Прежде пусть вернут нам статус граждан, возможность избирать тех, кого мы желаем видеть во ...

Отказ от кофе и алкоголя

Отказ от кофе и алкоголя

Оставить комментарий

Популярные посты: