Отчет бросающего курить

alex_a_lex — 03.09.2013 И так почти месяц как не курю.


Что можно сказать по этому поводу.
1) Бросать курить - легко. Причем реально очень легко. Гораздо труднее не начать курить снова. Особенно легко бросать курить во всяких больницах. Особено там где администрация злобствует по отношению к курильщикам.
2) Главное не бухать и не болеть - тяга к никотину возрастает на все 500%. Особенно когда бухаешь. Праздники - зло.
3) Когда бухаешь можно и курнуть - главное потом не продолжать.
4) Иногда по настроению можно и выкурить сигаретку. Но не более 1 в день.
5) Ален Карр - ерунда для слабонервных и мнительных.
6) Электронная сигарета - помогает. Особенно если дешевая китайская и без никотина и вообще не работает..
7) Всякие пластыри, жевательные резинки с никотином аля никоретто - развод на бабло.
8) Но рот должен быть занят (без пошлостей мне!!!). Можно просто тупо жрать но лучше жевать - Дирол мятный.
9) Жрать хочется больше - факт. Цифры на весах не радуют.
10) Дышать становиться реально легче.
11) Физическая зависимость проходить буквально за 3-4 дня. Психологическая до сих пор держится зараза.
12) Ну и главное надо очень сильно захотеть расхотеть курить и поверить в то что не хочется курить. И все само собой получится.

Короче я доволен.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив