Остановить голод

ru_perinatal — 16.11.2012 Тема уже обсуждалась, наверное, и не раз. Но сегодня же пятница, и мне так нужна ваша поддержка)

24-я неделя. А я с 43,5 кг поправилась уже до 48,5. При этом за всю беременность мне бы не хотелось набирать больше 10 кг...  Теперь это кажется нереальным.
Вес, возможно, не сильно заметен, но я панически боюсь располнеть (хотя никогда этим не страдала). Паника особенно усиливается ближе к вечеру, когда у меня просыпается аппетит. То есть около 7-8-9 вечера я понимаю, что ХОЧУ ЕСТЬ, очень хочу.
Пытаюсь себя останавливать. Ем фрукты, пью воду, но не помогает. Есть всё равно хочется. Желательно, бутербродов с маслом и сладкой выпечки. Как остановить надвигающийся жор? И надо ли себя ограничивать? То есть даже не так - можно ли это делать? Ведь ребёнку нужно набирать жировую массу. Но сможет ли он получить то, что ему нужно, если я не увеличу добеременные порции? Или лучше забить и есть, если очень хочется?

Оставить комментарий

Популярные посты: