Как часто сливать биотуалет: периодичность обслуживания и рекомендации 
Ежедневный дайджест марафона #зимниесказки — 21 февраля 
Аутлуков и чугунная собачка 
Лёд 
Тучи надвигаются. 22-11-2024 
Про бокс 
Князев М.А. "Дворцовые коменданты Николая II..." (Нестор-История, 2025) 
О зраде Зеленского России рано радоваться? 
Российская плата с 48-ядерным процессором Байкал-S Пользователь Twitter KremlinCherv, известный как «червяк Зеленина», ставший особо популярным после инцидента на приеме в Кремле, предложил себя на пост губернатора Тверской области. Напомним, что экс-глава региона Дмитрий Зеленин был досрочно отправлен ...
Основные упражнения
republicommando — 11.12.2016
теперь визуальноЧастичная становая с нижней точки
Rack pull description and video
Жим гантелей (а вот Ватсон без базовой скамейки уже не мог...)
Arnold press description and video
Подтягивание нейтральным/супинированным хватом
Parallel grip pull up description and video
Ножницы с гантелями (на скамейку надо ставить не заднюю ногу, а переднюю)
Dumbbell split squat description and video
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Лаг - полвека, запомнили?
Сначала был тотальный мужской шовинизм и принц на белом коне, который никого не будил.
В первом варианте сказки, написанном итальянцем Джамбатистой Базиле, он просто изнасиловал Спящую Красавицу во сне и отъехал до дому, весьма довольный сам собой. Репутация ...
«Живое» (Life, 2017) Режиссер Daniel Espinosa В ролях: Hiroyuki Sanada (Sho Murakami), Ryan Reynolds (Rory Adams), Rebecca Ferguson (Miranda North), Jake Gyllenhaal (David Jordan), Olga Dihovichnaya (Ekaterina Golovkina) Название вводит в заблуждение: кино совсем не живое, а ...
Донецкий окружной административный суд признал незаконным и отменил Указ ...
А кот меня хочет лечить. Он лезет к ноге, ложится на неё, подпирает, а у меня стоны от боли. Коты не только жидкость, но и эскулапы, или всё в одном флаКОНЕ. Белое чудо ...
