Здравствуйте уважаемые. Хорошего настроения и легкой недели! :-) Планы на следующий год: 1. Продолжать чего-то ждать. Шампунь против выпадения волос… И я, в принципе, тоже. Почему на женских средствах интимной гигиены написано «для проблемных зон»? У вас там что, Ирак? - Уровень ...
Ошибки
inga-sedova — 09.11.2013
Мои ошибки в питании:1. Я всё страшно пересаливаю. Этой привычке много лет, и чем дальше - тем хуже... Я могу прожить без сахара, но даже слегка недосоленое кажется мне не вкусным. И боже, как я люблю рассол от огурцов! Я от него просто пьянею))) И нет, я не беременна. И знаю, что это опасно для почек и приводит к отекам, и как следствие - лишнему весу.
2. Пункт 1. приводит к тому, что еду мне хочется ЗАПИВАТЬ, что делать тоже категорически нельзя. Это мешает правильному пищеварению.
3. Хлеб. Не могу есть мясо, яйца и салаты без хлеба. Да, выбираю хлеб с отрубями, черный... но как вообще научиться жить без него?
4. Одно из условий правильного питания - частые приемы пищи небольшими порциями. Увы, переодически на работе случаются авралы, и придя на работу к 10.00, я только в 18.00 вспоминаю о несъеденых полднике, обеде и ужине((( Хорошо, хоть завтрак приучилась есть стабильно.
5. Сыр. Обычный твердый сыр - мой наркотик. Я целыми днями могу питаться одним сыром, что, конечно же, совершенно не диетично. К счастью, существует Адыгейский сыр - нежирный и несоленый. Но этого утешения хвает не надолго...
Пожалуй, на этом всё. Может быть, что-то забыла. Но пока буду работать над этими пунктами)
Как у вас успехи? На сайте Диетонлайн зарегестрировались, график питания ведете? Высчитывать калории оказалось так прикольно))) И я четко поняла, что мне нужны весы для пищи. Такие примерно:
У кого-нибудь есть что-то подобное? Пользуетесь?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Полина: Она туповата Я: Какая палата? Полина: Ну, туповата Я: Что за палата? Полина, не выдерживая: Да, блин, дура тупая она!!! Я: а-а-а PS: мы не сплетничали
Барбара шла домой одна, оставив Варешку с родителями и младшим братцем. На душе было и легко, и немного печально. Легко оттого, что Варешка приняла факт своего отличия и не ушла в перезагрузку. Печально, из-за того, что не захотела идти с ней.
...
Это, конечно, кошмар, позор и полное безобразие. Эту вашу Марию Бутину в США надо было на пожизненное оставить, да и в целом, там столько шпионов бегает от Гарри Каспарова до Дональда Трампа - что впору вводить военное положение. Штаты дожили из-за российского вмешательства до того, ...
Камуфляж в армии появился не столь и давно. Конечно, искусство прятаться известно с давних времен, но чтобы солдаты стали не цветными, а зелеными человечками - это уже ближе к XX веку. Да и то, некоторые грустили, что им отменили их знаменитые красные штаны (про французов речь). К началу ...
