рейтинг блогов

Ореховое молоко – залог красоты и здоровья

топ 100 блогов vespasianus20.04.2018Здоровье

Здоровый образ жизни сейчас популярен среди молодежи. Особенно многие девушки заботятся о своей внешности: сидят на диетах, посещают тренажерные залы и так далее. Как известно, физические нагрузки – это все лишь 30% успеха на пути к похудению. Большое значение имеет правильное питание.

В современных дивайсах много приложений, которые помогают рассчитать количество употребляемых калорий. Но далеко не всегда есть время приготовить себе еду, содержащую необходимое число белков, углеводов, которая включает в себя минимум жиров. Поэтому незаменимым станет такой продукт, как молоко из орехов.

Молоко из орехов можно смело использовать в приготовлении коктейлей, мороженного и смузи. Такие добавки, как мед, корица, какао и другие совсем не испортят его, а напротив, только подчеркнут его вкус. Само молоко можно не только купить, но и приготовить самостоятельно из миндаля, кунжута или грецких орехов.

Технология приготовления и ценность орехового молока

Для приготовления вам понадобятся:

  • 100 грамм орехов;
  • 1 лирт воды;
  • 1 столовая ложка меда;
  • соль.
  1. Возьмите любые орехи, которые вам по душе, можно даже микс орехов и замочите их в воде на ночь. Затем промойте.
  2. Теперь орехи необходимо перемолоть в блендере с добавлением воды, меда и соли. Взбивать в течении нескольких минут.
  3. Готовую смесь тщательно процедить через мелкое-мелкое сито или марлю несколько раз и можно употреблять.

Готовое молоко можно хранить в холодильнике не более трех дней. Только перед употреблением его необходимо хорошо взбалтывать, так как сверху может образоваться пленка. Чтоб молоко было более питательным, в него можно добавлять чернослив, курагу, финики, предварительно замочив их.

Ореховое молоко содержит большое количество витаминов группы B, фосфора, магния, калия и кальция. Также, оно богато на содержание витамина E, который благоприятно влияет на красоту нашей кожи, волос и ногтей. Ореховым молоком также можно заменить употребление коровьего молока, если у вас аллергия или вы являетесь вегетарианцем.

Учитывая то, что орехи достаточно дорогой продукт, из 100 граммов у вас получится около литра этого полезного напитка. Даже если его готовить хотя бы раз в неделю, ваш организм получить большую пользу и насытится питательными веществами.

Также ореховое молоко можно заказать с доставкой на дом в Минске на сайте detox.by. Цена за 1 бутылку объемом 330 мл 60 000 BYR. На этом сайте вы найдете еще много полезной и разнообразной продукции: смузи, соки холодного отжима и, конечно же, ореховое молоко. Также вам предложат разнообразные детокс программы, рассчитанные как на один, так и несколько дней, с помощью которых вы сможете очистить организм от шлаков и насытить его витаминами.

Главное помните, чтобы быть здоровым необходимо работать над собой ежедневно. Вы не добьетесь результата, употребляя только здоровую пищу, так как мышцы и кожа должны находиться в тонусе, или посещая только тренажерные залы, так как за одну тренировку сложно сжечь употребленные за день калории. 

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
ОКОШКО ДЛЯ КОДА, - С ПРОКРУТКОЙ (от Zomka) ВАШ КОД БУДЕТ ТУТ ТОЛЬКО ВНИМАНИЕ!!!! Код вставлять таким образом....копируем код того что хотим....открываем дополнительную страничку с редактором"записать мысль" вставляем туда скопированный код ...
...
К флеш-мобу, организованному rajskij_sad "Птицы по четвергам". Оригинал взят у tinaword в Милые птахи пост от 1.02.2010 года Право я очень люблю кормить и наблюдать птиц. Пока лежала в больнице ко мне прилетали голуби и воробьи. На улице было холодно -15С -17С, а ...
ЗЕЛЕНО-КАРИЕ ГЛАЗА Узнай о характере человека по цвету его ...
Я даже не сразу поняла,что эти букеты сделаны из лент!! Я ,например,не отказалась бы от такого рюкзочка,а вы? Я просто поражена такими работами!А вы? ...