Щиты монтажные сборные: конструкция, компоненты и практическое применение 
Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 21 марта 
Вместо среды 
Фильм "Морозко" 
Необычные Кока-Кола и Пепси 
Сага о пиратке Фрейдис 
День пережит... 
Привет из Перу 
Реальная правда о положении евреев в СССР в отстойный период Порядочных людей надо посыпать дустом. Чтоб не плодились. (Паша, герой пьесы).
Редкий для советского времени жанр - герметичный психотриллер, причем в лучших его традициях. Но в то время не писали коммерческие одноразовые книги, поэтому пьеса далеко не так проста.
...
Опять про рыбу!
Фитнес_красота_здоровье — 25.11.2010
В последнее время стало все более модно говорить об Омеге 3. Так ли это важно для нашего тела как утверждают исследователи. Получается , что да!
В нашем теле работают два вида Омеги. Омега 6 и Омега 3. Ни одна из этих омег не вырабатывается нашим организмом, мы получаем их только из еды. Они должны присутствовать в нашем организме в строгой пропорции. Почему?
Омега 6 отвечает за процесс создания в организме воспалительного процесса, который является и защитной функцией организма во многих аварийных ситуациях. Омега 3 отвечает за остановку процесса воспаления в момент, когда это необходимо.
Омегу 6 мы получаем из таких продуктов питания как пшеница и кукуруза, а их мы едим в немеренных количествах, даже если не знаем об этом. Омега 3 содержится только в рыбе и морепродуктах. А теперь задайте себе вопрос, как часто вы едите рыбу?
Происходит совершенно естественный для этой ситуации процесс, Омега 6 активно создает воспалительные очаги, а Омеги 3 не достаточно, что бы погасить все пожары! и мы начинаем болеть всеми нашими частями тела!
Исследования доказали, что при регулярном употреблении Омеги 3
1. Значительно улучшается работа сердца
2. Гораздо легче сбросить лишний вес
3. Сосуды становятся более гибкими ( варикозное расширение вен и т. д.)
4. Значительно улучшается настроение.
5. Концентрируется внимание.
6. Усиливается иммунная система.
7. Стабилизируются триглицериды и холестерол.
8. Значительно улучшаются показатели сахара в крови.
И многое многое другое. ( астма, псориаз, гипертония и т.д.)
Откуда же её брать, эту самую Омегу 3. Есть два пути.
Или ешьте рыбу - 500 грамм в день, только не искусственно выращенную, а морскую.
Либо используйте пищевую добавку, только когда вы уже решите покупать по самому выгодному предложению какой либо из многочисленных фирм ,выпускающих Омегу 3, проверьте, что сырьем является глубоководная морская рыба, причем вытяжка из мышц, а не из печени.
Существует так же Омега 3 из льна, это конечно лучше чем ничего, но цепочки этого жира гораздо хуже воспринимаются нашим организмом и влияние этой Омеги гораздо слабее, если вообще существует!
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Оказывается, «Ногу свело», это «легендарная российская панк-рок группа». Теперь об этом знают аж 563 подписчика. Макс, намажь лицо кремом (хотя, в твоем случае лучше салом), оно у тебя треснуло. ...
Платный блогер: «Путин сплотил Россию». Это сказал дурак или предатель. Россия была так разобщена только однажды - в Гражданскую войну. Если опять «изберут» Путина, то к 2020 или раньше на вопрос: «Что случилось с Россией?» он, как и с «Курском», ...
Часто слышу от критиков СССР о, якобы, неэффективности советской экономики. Мол, всё было убыточным и неэффективным. Всё это, конечно же полная ерунда, которая не соответствует действительности. Для понимания достаточно сравнить убыточность одних и тех же отраслей экономики тогда и ...
Друзья, вы всегда выручаете! Посоветуйте какое-то волшебное место в Подмосковье, желательно - юг, юго-запад, юго-восток. Буквально на два дня хочу отдать младшего папе - а сама с дочерью 18 лет сменить обстановку и пообщаться нормально. Мне нужно, чтоб была красивая большая территория. В ...
