Опять про похудеть

merienn — 16.11.2010 Рецепт похудания от меня.
Дано: склонная к расширению дама после сорока, не любит себе ни в чем отказывать, но имеет силу воли и желание былой легкости.
Диеты: забракованы все до одной.
Физнагрузки: тренажеры тихо дремлют по углам, фитнесс - тяжко, йога - долго, тарарам.
Мотивация: см. выше - легкость, фотогеничность, штоб-влезали-шмотки.

Итак.
Утром встаем рано и выпиваем стакан воды, кому можно - с лимоном, можно прохладную, можно теплую, а можно -сначала стакан прохладной без ничего, а потом - теплую с лимоном.
Потом!
Едим что-нить легкое - просто чтобы желудок не ругался матом.
Потом едем с дремлющим мужем (поднимайся, зараза, тебе хорошо - у тебя целлюлита нет!)на Черепашье озеро и даем пять кругов в быстром темпе. Итого - 5 км с утра, отлично.
Потом едем домой и совершаем омовение и немножко делаем вид, что занимаемся делами - чтобы оттянуть момент серьезного завтрака (сразу трескать вредно).
Садимся и наслаждаемся всем, чем Бог послал, но меру знаем.
Потом идем работать работу, спрашивать вопросы или валять ваньку, кому с чем повезло.
Потом настает время обеда, но мы опять выпиваем стакан воды сначала, смотрим в зеркало и вспоминаем - пока ничего не видно, но будет, будет видно.
Обедаем без чувства вины и прочей достоевщины.
Потом опять что-нибудь делаем, и наступает час Икс - 4 часа дня.
Садимся за стол и едим элегантно и изысканно, что-нибудь чрезвычайно необременительное.
Все.
ВСЕ, я сказала.

Далее до сна можно - кефир, яблоко, сухарик, и прочие душераздирающие обманки.
А еще лучше - воду, воду и воду со словами ""Вот настанет утро, и я все съем".

Спите спокойно, не мечитесь.
Наступает утро - и все по новой.
Это не значит, что на завтрак стоит слопать целого барашка - имейте совесть.
Калории я считать ленюсь, вечером не есть уже привыкла.
Одежда стала ходить вокруг да около.
Еще вечерком можно немножко покачать пресс или наклоны - без фанатизма, чтобы не надрываться и ненавидеть всех, кому это не надо, например, мужу, который стройный как пальма, зараза такая.

По-моему, шикарно.
Но я не настаиваю!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив