Рейтинг компаний по созданию PBN-сеток В торая мировая война произошла из-за нерешенных проблем Первой мировой войны Это самый крупный и кровопролитный вооружённый конфликт в истории человечества. В нем участвовало 80 % населения Земли - 62 государства из 74 существовавших в то время. Только в ней применяли ...
Опять про похудеть
merienn — 16.11.2010
Рецепт похудания от меня.Дано: склонная к расширению дама после сорока, не любит себе ни в чем отказывать, но имеет силу воли и желание былой легкости.
Диеты: забракованы все до одной.
Физнагрузки: тренажеры тихо дремлют по углам, фитнесс - тяжко, йога - долго, тарарам.
Мотивация: см. выше - легкость, фотогеничность, штоб-влезали-шмотки.
Итак.
Утром встаем рано и выпиваем стакан воды, кому можно - с лимоном, можно прохладную, можно теплую, а можно -сначала стакан прохладной без ничего, а потом - теплую с лимоном.
Потом!
Едим что-нить легкое - просто чтобы желудок не ругался матом.
Потом едем с дремлющим мужем (поднимайся, зараза, тебе хорошо - у тебя целлюлита нет!)на Черепашье озеро и даем пять кругов в быстром темпе. Итого - 5 км с утра, отлично.
Потом едем домой и совершаем омовение и немножко делаем вид, что занимаемся делами - чтобы оттянуть момент серьезного завтрака (сразу трескать вредно).
Садимся и наслаждаемся всем, чем Бог послал, но меру знаем.
Потом идем работать работу, спрашивать вопросы или валять ваньку, кому с чем повезло.
Потом настает время обеда, но мы опять выпиваем стакан воды сначала, смотрим в зеркало и вспоминаем - пока ничего не видно, но будет, будет видно.
Обедаем без чувства вины и прочей достоевщины.
Потом опять что-нибудь делаем, и наступает час Икс - 4 часа дня.
Садимся за стол и едим элегантно и изысканно, что-нибудь чрезвычайно необременительное.
Все.
ВСЕ, я сказала.
Далее до сна можно - кефир, яблоко, сухарик, и прочие душераздирающие обманки.
А еще лучше - воду, воду и воду со словами ""Вот настанет утро, и я все съем".
Спите спокойно, не мечитесь.
Наступает утро - и все по новой.
Это не значит, что на завтрак стоит слопать целого барашка - имейте совесть.
Калории я считать ленюсь, вечером не есть уже привыкла.
Одежда стала ходить вокруг да около.
Еще вечерком можно немножко покачать пресс или наклоны - без фанатизма, чтобы не надрываться и ненавидеть всех, кому это не надо, например, мужу, который стройный как пальма, зараза такая.
По-моему, шикарно.
Но я не настаиваю!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
10 лет назад умер П.Фальк - голливудский актер, как и значительное кол-во своих коллег - из русских евреев Хороший был актер (я иногда пересматриваю его фильмы - там ведь можно только начало посмотреть, а потом только слушать), но сейчас не об этом: - основная его роль это, ...
Похихикали и будя. " Оргструктура - это ... бла-бла-бла "фундамент организации" бла-бла-бла "цементирующие связи организации", ... чо там ещё консалты впаривают на стратегических сессиях? "Последний рубеж обороны против хаоса"? и прочая ересь. Типа, "куча деталей "не равно" работающий ...
У меня есть книги, которые, однажды купленные, потом долго-долго ждут своего дня и часа. Не потому, что руки не доходят или читать передумала – наоборот. Книги, которые предвкушаешь. Вот это одна из них. Многослойная и такая любимая проза, такие знакомые интонации любимого автора... ...
Разместил в Дзене запись о командире 5-го танкового полка 3-й Краснознаменной танковой дивизии 1-го мехкорпуса на базе своих записей в ЖЖ 2019 года (смотреть здесь и здесь ). С декабря 1940 года командовал 5-м танковым полком подполковник Пасынчук Григорий Николаевич. ...
