Один день с бесхвостыми белками, музыкантами и сноубордом

odin_moy_den — 08.01.2014 Всем привет. Меня зовут Макс. Мне 27 лет и я из Костромы.

Я люблю этот город. Когда-то давно я приехал сюда из забытого богом городишки в Костромской области. Кострома дала мне образование, друзей и уверенность в себе. Здесь я занимаюсь разного рода бизнесом. Руковожу студией по разработке веб-проектов, интернет-магазинов и принимаю участие в запуске различных бизнес-проектов.

Хочу пригласить вас прожить один свой выходной день 4 января вместе со мной. Если вы любите животных, спорт и музыку, то вам понравится ;)



1. Обычно я просыпаюсь около семи утра. Мне нравится вставать пораньше, чтобы успеть сделать за день как можно больше. Но новогодние праздники и гуляния совсем сбили мой режим. Сегодня я проснулся от ужасных звуков. Кто-то сверлил стену. Настойчиво и невыносимо. Время 08:52. Бог с ним, пора вставать.


2. Буквально через несколько минут, после того как я просыпаюсь, меня всегда начинает одолевать невыносимый голод. Поэтому я сразу направляюсь к своему столику с волшебным спортпитом :)


3. Я делаю себе протеиновый коктейль и сразу выпиваю. Становится полегче, голод отступает.


4. Дальше идут все душевые и умывательные процедуры. Вообще я не люблю фотографироваться и тем более фотографировать себя, поэтому за последние пять лет у меня почти нет своих фотографий. Но для того, чтобы опубликовать в сообщество ОМД, решил себя все-таки сфотографировать сегодня )


5. С прошлого года я сам себе дал обещание каждый месяц ездить туда, где ещё не был. Даже самое маленькое и незатейливое путешествие в другой город позволяет мне развеяться и взглянуть на обыденные вещи совсем по-другому. Поэтому сажусь и выбираю, куда поехать в этом месяце. Останавливаюсь на Нижнем Новгороде, планирую маршрут и бронирую номер в гостинице.


6. Пора завтракать. Вообще ем я много и часто, около 6-7 раз в день. Еда - это одно из самых больших удовольствий в моей жизни. Хотя зачастую я не заморачиваюсь над долгим приготовлением и красотой блюд. Утром обычно я заливаю кипятком 100 г овсяных хлопьев и ем, запивая сладким чаем. Сегодня я с утра собираюсь в спортзал, поэтому углеводики очень понадобятся. После завтрака проверяю все аккаунты в соцсетях и почту. Отвечаю всем, кто написал.


7. Пора собираться в спортзал. Вообще я занимаюсь в зале уже несколько лет, но особо не увлекался никогда. Занимался только для поддержания тонуса. Но летом я дошел до какой-то критической для себя точки. Похудел до 78 кг. При моем росте в 189 см выглядел очень худым. Поэтому решил взяться за себя. За 4 месяца набрал 12 кг. Результат мне нравится, но хочется ещё больше.

Все спортивные добавки я ввожу в рацион постепенно, чтобы чувствовать результат от каждой. Сейчас я добавляю к рациону аминокислоты, креатин и протеин.


8. Время 09:45, пора ехать в спортзал.


9. Ох, наконец-то выпал долгожданный снег! А значит нужно сегодня скорее ехать кататься на сноуборде. Очищаю от снега машину, прогреваю и еду в спортзал.


10. В выходные по утрам в зале обычно занимаются только самые прожженные, но сегодня как ни странно было довольно много народу. Видимо после праздников все сгоняли лишние килограммы. В зале я обычно ни с кем не общаюсь. Концентрируюсь только на упражнениях. Переодеваюсь, наушники в уши и пошел заниматься.


11. Вся тренировка вместе с разминкой и растяжкой в конце у меня занимает около 1.5 часа. Сегодня по плану была спина. Выпиваю протеиновый коктейльчик, иду в душ и собираюсь домой.


12. По пути заезжаю в магазин.


13. Обычно я закупаю еды сразу на несколько дней вперед. Но сегодня решил много не брать. Этого мне должно хватить на сегодня. Не удержался и заточил мандарины четыре штуки ещё в машине по дороге домой из магазина. Пока шел по магазину, вспомнил, что нужно купить новую шапку, потому что в старой кататься на сноуборде очень холодно.


14. После спортзала я обычно отдыхаю около часа, чтобы прийти в себя после тренировки. Готовить покушать уже особо некогда. Съедаю на скорую руку рыбу с булкой и еду в офис. Сегодня нужно снять много видео для нашего музыкального проекта. Поэтому скорей в машину и еду в офис. До офиса ехать ровно пять минут. Люблю за это Кострому :)


15. В офисе всё вокруг свидетельствует о новогодних гуляньях.


16. Не смотря на выходные в студии всегда кто-нибудь работает.


17. В офисе есть постояльцы: две чилийские белки Дегу. Это их клетка на переднем плане. Почти дворец, чего там только нет.


18. Одна из белок постоянно вылазит из клетки. Она с самого детства научилась пролезать между прутьями. Ничего не можем с ней поделать. Постоянно лазит по всему офису, но всегда возвращается в клетку. Ловить её совершенно бесполезно. Ну и если её ухватить за хвост, то она отбрасывает его, как ящерица, только он не вырастает потом. Поэтому у одной из белки нет хвоста.


19. В этот раз она набедокурила. Нашла в туалете рулон туалетной бумаги, ухватила за конец и полрулона утащила в клетку :)


20. Вообще белок раньше было трое. Одна из них тоже выбиралась из клетки и однажды трагически погибла, утонув в унитазе. Поэтому в туалете висит вот такая табличка.


21. Пришлось очень постараться, чтобы поймать хотя бы одну из белок и сфотографировать. Хотя они очень дружелюбные и едят с рук.


22. На каждой двери в офисе висят смешные таблички.


23. Это кабинет, где я работаю.


24. Новогоднее настроение.


25. В офис приехали мои хорошие друзья Макс с Ванькой. Они пишут безумно крутую музыку. Я помогаю им с развитием группы. Сегодня нам нужно записать видео-приветствие на канал youtube.


26. Обсуждаем варианты записи.


27. Пишем на фотик, без всяких заморочек.


28.


29. На всё про всё уходит полтора часа. Все разъезжаются дальше по делам, а я еду скорей домой, чтобы нормально поесть. Как и говорил, обычно я не заморачиваюсь с едой. Сейчас готовлю филе индейки. Кидаю кусок индейки в фольгу, сверху чеснок, помидоры и сметана. На всё про всё уходит пять минут. Всё это сую в духовку на час. Получается безумно вкусно и полезно. Тем, кто на диете, можно без сметаны запекать ) Вот так примерно выглядит перед запеканием.


30. Пора ехать кататься на сноуборде. Время 17:16. Нужно забрать друзей по пути. Вообще горно-лыжных склонов в Костроме нет, поэтому все ездят кататься либо в Ярославль, либо в Плёс. И то, и то около 70-90 км от Костромы. Добираться до места чуть больше часа.


31. Благополучно забываю сфотографировать друзей и вспоминаю про фото только в Плёсе, когда прохожу мимо зеркала. Совсем не узнаю себя в сноубордических шмотках. Всё для сноуборда купил около месяца назад всего.


32. Народу на склоне вроде немного, но в то же время все постоянно мешаются. В праздничные выходные всегда много новичков, которые стоят на склоне или идут вверх прямо посреди горы. Приходится прилагать массу усилий, чтобы не врезаться.


33. А это вид снизу. Гора не большая, около 150 м всего.


34. Очередь на подъемник.


35. За полтора часа хватило накататься. Видимо после утренней тренировки слишком мало сил оставалось. Пора собираться домой. Пока пьем чай и собираемся, опять благополучно забываю всех сфотографировать. Едем в Кострому, развожу всех по домам и добираюсь наконец сам до дома. Машина грязная просто жуть, но ехать мыть сегодня уже неохота. Время 23:45. Кое-как волочу всё домой.


36. После душа наконец-то открываю ноут и читаю ленту ЖЖ перед сном.

Спасибо, что провели этот день со мной, завтра всё будет ещё интересней ;)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив