Очень важный пост про мотивацию

fuchsia_pejjot — 29.03.2013 Когда меня спрашивают, ради какой жизни я худела, у меня, уж простите, наступает состояние тотального умиления.
Почему? Да по той простой причине, что сам вопрос вызывает у меня недоумение. И реакция такова, будто я потела в спортзале и жевала сельдерей, чтобы выйти замуж или получить новую работу. Словно меня поставили перед фактом, мол, не сбросишь лишний вес - не получишь конфетку. Это вообще, на мой взгляд, в корне не верная позиция. Объясню.
Дело в том, раз уж так повелось, что я здесь многих мотивирую (и не только здесь - и мне да, спасибо, приятно), я расскажу о своих установках.
Самым главным стимулом для меня были не какое-то мифическое вознаграждение или разовое воплощение заветной мечты. Мною, в первую очередь, руководила цель привести себя  в форму, чтобы самой себя уважать. И чтобы отражение в зеркале меня радовало. Чтобы в магазине не приходилось натягивать на задницу джинсы 48 размера и всем потом ездить по ушам, что я вешу 65, а не 70 кг. Это вообще печально, когда хочешь красивое платье, но со своей неидеальной фигурой не можешь себе это позволить.
Но кроме эстетического неудовлетворения, есть еще и физический дискомфорт. Это и отдышка, и невозможность заниматься физическими нагрузками, чтобы не дай Бог бок не закололо и тому подобное. Все знаю, что когда человек физически развит и подтянут, находится в тонусе, то и ощущения гораздо лучше. Да даже если просто пройтись пешком или покачать пресс (опять же, ежели уже вы себя натренируете впоследствии, у вас это не будет вызывать таких приступов "О как я устал!") - это уже такой нереальный кайф.
Когда мне пишут девочки и не знают, как себя заставить уже взяться за ум и начать худеть и правильно питаться, я хочу привести сразу самый действенный пример - от противного. Сейчас вы молоды и красивы. Держать себя в форме гораздо проще, чем будет потом. Именно поэтому так важно именно с младых лет приучить себя к стандартной физической нагрузке и сделать здоровый образ жизни, здоровое питание безусловной привычкой. Вы потом втянетесь - и уже спустя годы вы будете жить по этим правилам, но с красивым телом и в хорошем самочувствии. И что важное - с любовью к себе и своему телу. Вы не будете заедать стресс перед телеком, как делают это многие, у кого не хватает силы воли и кто не в состоянии преодолеть лень. Ведь далеко за примером ходить не надо. Подумайте о женщинах среднего возраста, которые часто пишут на форумах, что и не прочь бы, казалось, привести тело и внешность в порядок, но так устала, готовила для мужа и детей, пахала на работе и потом устала так, что лучше-ка пойду булку съем. Все равно уже не первой молодости, замуж выходить не надо (вот этот аргумент меня вообще вводит в ступор, ведь с каждым годом, особенно в браке, следить за собой надо только больше, чтобы семейный очаг поддерживать в состоянии "здорового супружеского пламени", а не ритуального уныния).  Вот это вот ноющее самоуспокоение и поощрение лени, а также вечернее обжиралово - вот корень зла. А причина его - в лени!!!
Для достижения результата себя надо заставлять! А не вздыхать на телами красоток, не вылезающих из спортзала, и ставить им "лайки" в контакте и еже с ним. Вы ведь не думаете, что красивое тел и внешность с неба падают? Ну, допустим, много значат гены. Но в деле приведения себя в форму огромную роль играют именно сила воли и выдержка.
Сформируете у себя такую привычку - дальше будет легче жить.
Или вы хотите в зрелости и старости разожраться до размеров кабана и сидеть себя жалеть? Не думаю, поэтому ноги в руки и не ждите этого "завтра", чтоб начать, а сегодня съесть лишнего и забить на спорт.
Красивое тело начинается сейчас!

Оставить комментарий

Популярные посты: