Об этом стоит подумать.

ok_tyab_rina — 03.12.2023

И слышала, и читала, что взрослым людям лучше не пить молоко.
Вроде бы оно полезно только детям, а у взрослых оно усваивается плохо
или не усваивается вовсе. Одна знакомая даже полностью перешла на
соевое молоко.
Мы же тому, что читаем в разных изданиях или слышим на ТВ, верим
сразу и почти навсегда. Пить молоко в результате стали
меньше и реже, но одновременно, как говорит моя знакомая-врач, увеличилось число страдающих ожирением и сахарным диабетом.
Представляете, какая связь!

Учёные связали эти два явления между собой и
установили, что содержащийся в натуральном молоке кальций, калий
и магний повышают способность клеток тела воспринимать инсулин.
Это нормализует углеводный и жировой обмен и помогает держать
массу тела под контролем.
Человеку обычного веса для профилактики ожирения и диабета нужно ежедневно выпивать по стакану молока, съедать по стаканчику
нежирного йогурта или творога и стакан или два кефира.

Я его практически не пью, а вы?

Оставить комментарий

Популярные посты:

thurinus

Куда движется IT в 2026 году: главные тренды

• Ранее
• Архив