О влиянии вида из окна

postalena_live — 16.10.2011 на человеческую психику:)
Обратила внимание, что с тех пор, как во время гимнастики я перестала смотреть в зеркало прямо на себя, контролируя качество выполнения упражнений, так как это принято в фитнесс-клубах, а вместо этого начала любоваться пейзажем за окном, зарядка стала приносить еще больше удовольствия.
Наверное, мозг отвлекается на более приятные вещи, чем вид собственных усилий:)
Время течет незаметнее и тренировка проходит комфорнее.
Причем энергичные упражнения с гантелями эффективнее получаются в комнате с видом из окна на сельские домики:

А спокойные дыхательные и асаны из йоги и пилатеса с видом реку и лес.
Дышится ровнее и глубже.


А вообще за 2 года гимнастики мои упражнения сильно изменились.
С гантелями я занимаюсь теперь только раз в 3 дня.
Но об этом я поподробнее напишу, наверное, как-нибудь в отдельном посте:)
Всем приятного дня!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив