Что «соль» и «спайс» делают с мозгом — руководство для родителей Из Сирии идут сообщения о том, что кризис, вызванный попыткой курдов как-то вырулить из-под третьей военной операции Турции, пока не разрешен. Курды обратились к Асаду с предложением передать ему Манбидж раньше, чем в него войдут протурецкие боевики и турецкие военные. Асад начал ...
О научном подходе
itman — 04.03.2010
Наука говорит, что излишний вес возникает от избытков энергии,
поступающих в организм. Шарлатаны вроде Аткинсона, говорят, что
нельзя есть сахар, хлеб, картошку, мороженое... Они ограничивают
время приема пищи и говорят прочие глупости. А на самом деле, нужно
всего навсего уменьшить количество потребляемых калорий.И можно есть хлеб (на 100ккал в день), мороженое (понемногу и обезжиренное), класть сахар в чай и есть шоколадки через день (но маленькие). И, вообще, нормально питаться три раза в день.
PS: Вот чего нельзя делать: уменьшить количество поглощаемых калорий и совсем не заниматься физкультурой. Потому что это чревато мышечной атрофией и замедлением метаболизма. Умеренные (не обязательно бегать по 5км каждый день) нагрузки - важный элемент стабилизации веса. В качестве недорогого домашнего тренажера хочется порекомендовать Wii Sports (а также Fitness).
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Дочка Роберта Рождественского перечислила претензии «креативного класса» к общенациональному празднику Формально, этот пост в Фейсбуке, выглядит как борьба за все хорошее, против казенщины, но во имя личной зоны комфорта. Оказывается, много неудобств доставляет День Победы ...
Ну да, и я была девушкой юной сама не припомню, когда. Хотя не настолько уж меня склероз одолел, кое-что все же еще не забыла. К примеру, как с потусторонними силами общалась. ...
Я пробую все новинки на рынке, особенно, что касается туши для ресниц. Это средство, которое используется ежедневно и соответственно быстрее надоедает. Про мой последний фаворит- "Noir Couture" от Givenchy я писала тут . Рада сообщить, что я нашла ей замену и новинка нравится мне боль ...
12 мая кондитер из Уфы Ольга Носкова проснулась знаменитой. О женщине, создающей невероятно красивые торты, с восхищением написали десятки иностранных СМИ. За сутки количество подписчиков россиянки в Instagram увеличилось на сотни тысяч человек. Вдохновившись десертами от мастера зеркально ...
