О моим пешеходных прогулках весной-летом

mariya_mani — 25.04.2025

Постепенно вхожу в прогулочный ритм, стараюсь гулять каждые выходные. Тяжело было в самом начале, после зимы, когда организм «брыкался», отказывался вспоминать как это — гулять по 3-4 часа пешком, с остановками. Но я пробую привести себя в форму! Ндаа... а зимой ведь опять забуду что думала об этом, опять начну ныть что не хочу гулять, на улице холодно/скользко/снежно/лучше на диване отлежусь. 

Так вот, о приведении себя в форму. «Одиннадцатым маршрутом» топается отлично, только нужна удобная обувь, никакого лишнего веса в рюкзаке (обратно лишний багаж «поедет» на моей спине и она «спасибо» может не сказать), — т.е. всё лишнее нужно оставлять дома, а нелишнее тащить с собой. Я постоянно забываю брать с собой питьё, мама ворчит, что так нельзя, а бледнолицый брат снова наступает на одни и те же грабли (рукалицо). 

Ещё стараюсь наладить своё питание. С учётом того, что можно/нельзя иной раз думаю — я рехнусь... Пока никаких пирожных (и не потому что они выпечка), последний съеденный тортик в Кронштадте оказался слишком сладким, мне (как человеку с преддиабетным состоянием) поплохело сразу — вот поэтому и без тортиков, я жить хорошо хочу больше, чем жевать тортик, найду чем его заменить — сухофруктами например (не купить ли: финики, чернослив и клюкву, давно я наши запасы не пополняла?). 

Плюс стараюсь не забывать о фитнесе дома. Это у нас уборка с наклонами (сегодня, из стола на кухне, за которым сижу я, были выдернуты остатки гвоздей от декоративной панели — терпение давно лопнуло (эти гвозди столько одежды мне подрали), но думала, а если я поврежу бе-мель? Бе-мели оказалось всё равно, а я поработала пассатижами), двигание мебели туда-сюда, стирка, протирание пыли. Всё по желанию, интересу и в неограниченных объёмах, а, главное — бесплатно. Пока не надоест самой. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

commodus

Как работает Накрутка Инстаграм: реальные способы увеличить охват в соц. сетях

tvoiadacha

Октябрьское чудо: пару горстей этого — и земля как новая. Плодородие и

starcom68

"Глаз росомахи" - история загадочного бетонного "стакана" в финском укрепрайоне

tytgrom

Вдоль Дона. 17-06-2025

nik_rasov

Алиса теперь ссылается на меня

ammo1

Что делать, если механический фильтр быстро забивается: мешочный фильтр воды

gull_25

Еще нашлись миллиарды у Николаева

lana_1909

Холм ангелов

sa-5-gammon

Александр Леонович Кемурджиан

• Ранее
• Архив