О фитнес-возможностях и пределах

miss_tramell — 27.08.2013 — Спорт Неофитки, как правило, имеют слишком большие ожидания от фитнеса. Как только с их ляжек начинает сходить первый жирок, они начинают верить в то, что фитнес животворящий творит чудеса, и любое тело им теперь доступно. Главное -- терпение и труд, которые всё перетрут.


Перетрут. Но не всё. Целлюлит перетрут, а вот пропорции -- нет. И тут очень важно смотреть на себя объективно, видеть в мечтах картинку не идеальной в своем понимании женщины, а идеальной себя.

Приобщившись к фитнесу, нужно не только поверить в возможности собственного тела, но и увидеть их границы, чтобы, избавившись от пресловутого целлюлита, не превратиться в урода.

Возьмем женщину с Н-образным типом фигуры. Иными словами, "где будем делать талию, мадам?" Эдакий пиздец на ножках, но, как правило, с сиськами.

Эти дамочки -- все поголовно -- грезят талией. Самые неопытные делают наклоны с гантелями в стороны; те, кто в зале пообтесался, убиваются на кардио. А талии как не было, так и нет. Тушка выхудает до скелета, но талии не будет. Останется Н-образная фигура, только без сисек.

Оттачивали бы ноги и носили мини-платья без пояса, но нет: им талию подавай. И в погоне за тем, что для них недостижимо, они гробят свои достоинства.

Или вот дробность:



Сорри за качество фотки. "Лук" спросонья.

Ты либо от природы вся узкая, кости расположены так, что "соплёй перешибёшь", либо нет.

Если ты родилась мустангом, змеей ты не станешь. Тебе бессмысленно стремиться к хрупкости.

Зато имеет смысл сделать себя такой:



К чему это я? Ах, да: верьте не только в возможности, но и помните о пределах.

В комменты можете запилить собственные фоточки с вопросами по фитнесу. Вопросы без фоточек не принимаются.