рейтинг блогов

О чем говорят вкусовые пристрастия: почему тянет на сладкое и как с этим

топ 100 блогов lider9924.12.2019

 О чем говорят вкусовые пристрастия: почему тянет на сладкое и как с этим

Эксперт рассказала о связи кулинарных предпочтений и эмоций

Часто от сладкоежек можно услышать, что они жить не могут без любимого продукта, например, шоколада. Пробуют не употреблять его и испытывают буквально физический дискомфорт. Если вам регулярно хочется какое-то блюдо – это не просто так. Как научиться слышать сигналы своего организма, понимать, какие продукты действительно необходимы и управлять своим эмоциональным состоянием рассказала на странице в instagram диетолог Елена Кален, которая поделилась правилами легкого перехода на здоровое питание.

По словам эксперта, если грамотно расшифровать свои кулинарные желания, то и вес снижается без стресса, и вы остаетесь счастливыми и довольными.


Шоколад

Изысканный аромат, легкое таяние во рту и сладкое послевкусие выделяют этот продукт среди других десертов. Уже доказано, что шоколад доставляет радость и удовлетворение, и даже способствует выбросу в мозг химических веществ, которые вырабатываются во время интимной близости.

Что это значит? Вы можете думать о шоколаде, когда жаждете чувственных удовольствий. Психологи советуют проводить больше времени с любимыми, и тогда желание посмаковать горькой или молочной плиткой, скорее всего, уменьшится.

Выпечка и мучные изделия


Тяга к пище с высоким содержанием быстрых углеводов обычно наблюдается, когда человек чувствует себя уставшим, расстроенным и подавленным.

Что это значит? Углеводы вызывают скачок глюкозы в крови, благодаря чему человек мгновенно становится энергичнее, улучшается настроение. Это самый быстрый способ убрать дискомфорт и вернуть себе душевное равновесие. Альтернативными способами "перезагрузки" могут стать прогулки на берегу озера, прослушивание расслабляющей музыки, поездка в кино.

Оригинал взят у  О чем говорят вкусовые пристрастия: почему тянет на сладкое и как с этим kudaza4em в О чем говорят вкусовые пристрастия: почему тянет на сладкое и как с этим справиться

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Оригинал взят у kitaez19 в Британия, шаг в сторону Здесь я даю в основном перевод статьи из Би-Би-Си (сноска внизу) с сокращениями и моими замечаниями. Замечание первое, я считаю, что британцы сделали серьёзную ошибку, в которой им помогла Меркель. 1. Камерон, который п ...
Добрый день. Скажите, а у кого-нибудь есть проблемы с Magic Mouse после обновления 10.6.4? У меня мак теперь думает что это обычная мышка и естественно ни разу не работает ни скролл ни что либо еще. Может знаете, как это побороть?UPD: ...
  2:1     Спартак (Москва): Дикань, Макеев, Сухи Ананидзе (65), Пареха, Д. Комбаров, Ромуло, Кариока, Билялетдинов Яковлев (55), Ари, Веллитон, Эменике Дзюба (70) Рубин (Казань): Рыжиков, Кузьмин, Калешин, Навас, Ансальди, Ерёменко, Касаев, ...
Зачем они всё это пишут?! Зачем я пишу что-то в ЖЖ? Абсурдной мне жизнь в СССР увиделась ещё в студенчестве. Пытался найти какие-то решения, преодолевающие абсурд. Казалось, что вот-вот и я выберусь из этого "бесконечного тупика". Что надо просто найти какие-то способы спасения от ...
«Зато в СССР не было нищих» – такой аргумент часто звучит в спорах о минувшей эпохе. Точных сведений о том, насколько современная Россия превосходит Советский Союз по числу бездомных и попрошаек, не существует. Однако и в прошлом всё было не настолько уж гладко. Как свидетельствуют ...