О благодарности
padolski — 25.11.2023
Где-то на территории Гомельской областной клинической больницы. Беларусь. 8 марта 2023 года
В моей повседневной жизни я стараюсь найти моменты, чтобы выразить свою благодарность, и это начинается с самых обыденных вещей.
Пока я спускаюсь по ступенькам подъезда, я не забываю благодарить уборщика за чистоту и порядок, которые он создает для всех нас. И когда я выхожу на улицу, я поднимаю глаза к небу и шепчу "спасибо" за новый день, который оно мне дарит.
Мне кажется, что это совершенно естественно - чувствовать благодарность ко всему вокруг.
Я верю в силу слова "спасибо".
Эти простые слоги могут трансформировать наше существование, как утверждает Роберт Эммонс, известный социальный психолог.
Однако он акцентирует внимание на том, что искренняя благодарность - это не просто автоматический ответ на вежливость, а глубокое признание дара, который нам предоставлен, будь то материальный подарок или моральная поддержка.
Эммонс считает, что истинная признательность возникает тогда, когда мы осознаем ценность того, что нам дано и признаем, что источник этой ценности находится за пределами нашего собственного "я".
Это может быть человек, который помог нам, или сама жизнь в ее многообразии.
Роберт Эммонс и его коллега Майкл Маккаллох провели эксперимент, который показал, что люди, практикующие благодарность, живут более полноценной и счастливой жизнью. Они были более оптимистичны, заботились о своем здоровье и испытывали больше радости в повседневных делах.
Это было открытие для меня: благодарность может привести к глубоким изменениям в нашем восприятии мира.
Психотерапевт Маргарита Жамкочьян объясняет, что благодарность помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах нашей жизни и уменьшает ощущение неудовлетворенности.
Это не означает игнорирование проблем, а скорее переключение фокуса на то хорошее, что у нас есть.
Майкл Маккаллох утверждает, что благодарность может стать альтернативой материализму, который зачастую разрушает современное общество.
Испытывая благодарность, мы выходим за рамки своего "я" и начинаем замечать других людей.
Для меня благодарность - это как протянутая рука помощи или поддержки.
Она напоминает мне о том, что мы все связаны и что каждый из нас нуждается в других людях.
Чужой взгляд и признание дают мне ощущение собственной значимости и существования.
Без этого мы можем чувствовать себя невидимыми и ненужными.
Так что я продолжу говорить "спасибо" всем: уборщику в подъезде, небесам над головой и каждому человеку, который делает мой день лучше.
Потому что эти простые слова не только приносят радость другим, но и наполняют мою жизнь более глубоким смыслом и связью с миром.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
3д модели ювелирных украшений 
110 лет со дня рождения Юрия Владимировича Андропова 
Вассальная зависимость от Китая! Путин передаст Китаю реку Туманную для выхода 
Юбиляр дня Татьяна Назаренко 
Покатилась земля ко сну 
Разное... 
Ну! И кто здесь Красавчик? 
Это нечто потрясающее, что должен увидеть каждый. 
Контрольная точка: Полночь Предыдущие записи блогера :
23.11.2023 —
О женской эмоциональной гамме на ночь глядя
23.11.2023 —
Настоящее предназначение дронов
23.11.2023 —
О пищевом лукавстве женщин
Архив записей в блогах:
Выступление 16-летней экологической активистки Греты Тунберг (Швеция) в ООН с обвинениями текущей политической системы. Как утверждают, ее тоже видвинули на Нобелевскую премию. Но есть один нюанс. Девочку финансирует "Фонд Открытое Общество" ...
Как правильно говорят умные люди, если в мире и остается что-то неизменным – так это методика, по которой Навальный получает финансирование от своих не слишком умных инвесторов. Вот 28 января очередная «Забастовка избирателей», которая вовсе не забастовка и не избирателей, потому что ...
А что, вы не знали, что в Крыму можно получать две пенсии? И российскую,которая побольше, и украинскую, которая поменьше (но как известно, копейка рубль бережет). Чтобы получать украинскую пенсию, надо съездить на материк и немного повозиться с бюрократическими проволочками, но потом ...
Ура ура, мне написали клевое письмо! Очень важная проблема в нем поднимается. Я свой ответ автору уже дала. И звучал он как "вот жопа". Ибо меня это никогда не касалось. Сосала, сосу и буду сосать, и, глядишь, не помру. Так что вы делитесь мнениями, советами, ржыте, бросайтесь ...
По случаю нового, полного надежд 103 года чучхе (2014), 31 декабря 2013 года в Мангендэском дворце школьников проходило в торжественной обстановке новогоднее выступление школьников «Пусть сияет светлое будущее!» Стали зрителями руководящие работники партии, государства, ...
