О благодарности
padolski — 25.11.2023
Где-то на территории Гомельской областной клинической больницы. Беларусь. 8 марта 2023 года
В моей повседневной жизни я стараюсь найти моменты, чтобы выразить свою благодарность, и это начинается с самых обыденных вещей.
Пока я спускаюсь по ступенькам подъезда, я не забываю благодарить уборщика за чистоту и порядок, которые он создает для всех нас. И когда я выхожу на улицу, я поднимаю глаза к небу и шепчу "спасибо" за новый день, который оно мне дарит.
Мне кажется, что это совершенно естественно - чувствовать благодарность ко всему вокруг.
Я верю в силу слова "спасибо".
Эти простые слоги могут трансформировать наше существование, как утверждает Роберт Эммонс, известный социальный психолог.
Однако он акцентирует внимание на том, что искренняя благодарность - это не просто автоматический ответ на вежливость, а глубокое признание дара, который нам предоставлен, будь то материальный подарок или моральная поддержка.
Эммонс считает, что истинная признательность возникает тогда, когда мы осознаем ценность того, что нам дано и признаем, что источник этой ценности находится за пределами нашего собственного "я".
Это может быть человек, который помог нам, или сама жизнь в ее многообразии.
Роберт Эммонс и его коллега Майкл Маккаллох провели эксперимент, который показал, что люди, практикующие благодарность, живут более полноценной и счастливой жизнью. Они были более оптимистичны, заботились о своем здоровье и испытывали больше радости в повседневных делах.
Это было открытие для меня: благодарность может привести к глубоким изменениям в нашем восприятии мира.
Психотерапевт Маргарита Жамкочьян объясняет, что благодарность помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах нашей жизни и уменьшает ощущение неудовлетворенности.
Это не означает игнорирование проблем, а скорее переключение фокуса на то хорошее, что у нас есть.
Майкл Маккаллох утверждает, что благодарность может стать альтернативой материализму, который зачастую разрушает современное общество.
Испытывая благодарность, мы выходим за рамки своего "я" и начинаем замечать других людей.
Для меня благодарность - это как протянутая рука помощи или поддержки.
Она напоминает мне о том, что мы все связаны и что каждый из нас нуждается в других людях.
Чужой взгляд и признание дают мне ощущение собственной значимости и существования.
Без этого мы можем чувствовать себя невидимыми и ненужными.
Так что я продолжу говорить "спасибо" всем: уборщику в подъезде, небесам над головой и каждому человеку, который делает мой день лучше.
Потому что эти простые слова не только приносят радость другим, но и наполняют мою жизнь более глубоким смыслом и связью с миром.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как справиться с крупными долгами: от фиксации ущерба до банкротства Предыдущие записи блогера :
23.11.2023 —
Настоящее предназначение дронов
23.11.2023 —
О пищевом лукавстве женщин
Архив записей в блогах:
Москва и москвичи на фотографиях Виталия Гуменюка. Часть 1. 1956-1959 Москва и москвичи на фотографиях Виталия Гуменюка. Часть 2. 1959-1960 Москва и москвичи на фотографиях Виталия Гуменюка. Часть 3. 1961-1962 Москва и москвичи на фотографиях Виталия Гуменюка. Часть 4. 1962-1963 ...
Поздравления Всем Женщинам с Весенним Праздником 8 Марта! ТАМИЛА. аватар Опубликовано ТАМИЛА. в Сб, 05/03/2011 - 16:40 * Поздравления Поздравления Всем Женщинам с Весенним Праздником Очарования и Магнетической Силы Любви!!! Дорогие и Любимые Женщины, ...
UPD ...
Фото, сделанное в 2013 году. Думаю, что большинство из нас, впервые увидев этого человека, поймут, о ком идет речь. Об иконе 21 века. О человеке, чье имя, уверен, знают не хуже имен Путина и Обамы. Шведский ритейлер ICA использовала образ похожего на Стива человека в своей рекламной ...
БРОНЯ КРЕПКА И ТАНКИ НАШИ БЫСТРЫ! (Забыл опубликовать - это репост из ВК несколько дней назад) Результаты категории Гаусс на Интеграле по городу в Челнах: https://www.runcity.org/ru/events/chelny2024/result/gauss/ У меня 384 (чемпион), следующий (второй) результат - 232! Интересно, ...
