О благодарности
padolski — 25.11.2023
Где-то на территории Гомельской областной клинической больницы. Беларусь. 8 марта 2023 года
В моей повседневной жизни я стараюсь найти моменты, чтобы выразить свою благодарность, и это начинается с самых обыденных вещей.
Пока я спускаюсь по ступенькам подъезда, я не забываю благодарить уборщика за чистоту и порядок, которые он создает для всех нас. И когда я выхожу на улицу, я поднимаю глаза к небу и шепчу "спасибо" за новый день, который оно мне дарит.
Мне кажется, что это совершенно естественно - чувствовать благодарность ко всему вокруг.
Я верю в силу слова "спасибо".
Эти простые слоги могут трансформировать наше существование, как утверждает Роберт Эммонс, известный социальный психолог.
Однако он акцентирует внимание на том, что искренняя благодарность - это не просто автоматический ответ на вежливость, а глубокое признание дара, который нам предоставлен, будь то материальный подарок или моральная поддержка.
Эммонс считает, что истинная признательность возникает тогда, когда мы осознаем ценность того, что нам дано и признаем, что источник этой ценности находится за пределами нашего собственного "я".
Это может быть человек, который помог нам, или сама жизнь в ее многообразии.
Роберт Эммонс и его коллега Майкл Маккаллох провели эксперимент, который показал, что люди, практикующие благодарность, живут более полноценной и счастливой жизнью. Они были более оптимистичны, заботились о своем здоровье и испытывали больше радости в повседневных делах.
Это было открытие для меня: благодарность может привести к глубоким изменениям в нашем восприятии мира.
Психотерапевт Маргарита Жамкочьян объясняет, что благодарность помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах нашей жизни и уменьшает ощущение неудовлетворенности.
Это не означает игнорирование проблем, а скорее переключение фокуса на то хорошее, что у нас есть.
Майкл Маккаллох утверждает, что благодарность может стать альтернативой материализму, который зачастую разрушает современное общество.
Испытывая благодарность, мы выходим за рамки своего "я" и начинаем замечать других людей.
Для меня благодарность - это как протянутая рука помощи или поддержки.
Она напоминает мне о том, что мы все связаны и что каждый из нас нуждается в других людях.
Чужой взгляд и признание дают мне ощущение собственной значимости и существования.
Без этого мы можем чувствовать себя невидимыми и ненужными.
Так что я продолжу говорить "спасибо" всем: уборщику в подъезде, небесам над головой и каждому человеку, который делает мой день лучше.
Потому что эти простые слова не только приносят радость другим, но и наполняют мою жизнь более глубоким смыслом и связью с миром.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Руководство по выбору нарезного оружия: калибры, типы систем и оценка состояния Предыдущие записи блогера :
23.11.2023 —
Настоящее предназначение дронов
23.11.2023 —
О пищевом лукавстве женщин
Архив записей в блогах:
Не поделитесь впечатлениями?
Тут поступило предложение от родственников из России провести family reunion именно в Баку.
И как там сейчас для русскоязычных туристов, комфортно? ...
Сначала был Позднер. Потом шоу "За Стеклом" Потом Бордель Он Лайн Бордел-Мамки Сапчаг-Младшей + Тема - сын толстой Толстой. Теперь, в соответствии с тенденцией - Продажная Блядь Катя - главный моральный авторитет ЖЖ . Катя учит и наставляет. ...
Сначала Оберштайн казался мне холодным и мерзким. А потом я узнала о собаке... Человек, хорошо относящийся к собаке, не может быть плохим по своей природе. Это факт! ...
О речи Путина на Валдайском форуме. Разумеется, выступление Путина на "Валдае" будут еще подробно разбирать, но общий смысл вполне понятен и очевиден. Россия очевидно не хочет прямого разрыва с Западом, и всячески подчеркивает, что не собирается закрываться от Европы, не хочет изоляции ...
от себя хочется добавить Добро пожаловать в Украину! ...
