О благодарности
padolski — 25.11.2023
Где-то на территории Гомельской областной клинической больницы. Беларусь. 8 марта 2023 года
В моей повседневной жизни я стараюсь найти моменты, чтобы выразить свою благодарность, и это начинается с самых обыденных вещей.
Пока я спускаюсь по ступенькам подъезда, я не забываю благодарить уборщика за чистоту и порядок, которые он создает для всех нас. И когда я выхожу на улицу, я поднимаю глаза к небу и шепчу "спасибо" за новый день, который оно мне дарит.
Мне кажется, что это совершенно естественно - чувствовать благодарность ко всему вокруг.
Я верю в силу слова "спасибо".
Эти простые слоги могут трансформировать наше существование, как утверждает Роберт Эммонс, известный социальный психолог.
Однако он акцентирует внимание на том, что искренняя благодарность - это не просто автоматический ответ на вежливость, а глубокое признание дара, который нам предоставлен, будь то материальный подарок или моральная поддержка.
Эммонс считает, что истинная признательность возникает тогда, когда мы осознаем ценность того, что нам дано и признаем, что источник этой ценности находится за пределами нашего собственного "я".
Это может быть человек, который помог нам, или сама жизнь в ее многообразии.
Роберт Эммонс и его коллега Майкл Маккаллох провели эксперимент, который показал, что люди, практикующие благодарность, живут более полноценной и счастливой жизнью. Они были более оптимистичны, заботились о своем здоровье и испытывали больше радости в повседневных делах.
Это было открытие для меня: благодарность может привести к глубоким изменениям в нашем восприятии мира.
Психотерапевт Маргарита Жамкочьян объясняет, что благодарность помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах нашей жизни и уменьшает ощущение неудовлетворенности.
Это не означает игнорирование проблем, а скорее переключение фокуса на то хорошее, что у нас есть.
Майкл Маккаллох утверждает, что благодарность может стать альтернативой материализму, который зачастую разрушает современное общество.
Испытывая благодарность, мы выходим за рамки своего "я" и начинаем замечать других людей.
Для меня благодарность - это как протянутая рука помощи или поддержки.
Она напоминает мне о том, что мы все связаны и что каждый из нас нуждается в других людях.
Чужой взгляд и признание дают мне ощущение собственной значимости и существования.
Без этого мы можем чувствовать себя невидимыми и ненужными.
Так что я продолжу говорить "спасибо" всем: уборщику в подъезде, небесам над головой и каждому человеку, который делает мой день лучше.
Потому что эти простые слова не только приносят радость другим, но и наполняют мою жизнь более глубоким смыслом и связью с миром.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
.jpeg)
Вклад в Победу: спортивные общества в годы войны 
«Все, Алёна, это конец!» - ежедневно ноет муж, жалуясь на свою работу — 
Нищета в России. Надо ли её стесняться? 
В парке Дружбы 01-10-2024 
Ошибочка вышла! 
Sungarden Riesling Halbtrocken Pfalz 
Латиноамериканское, няшное. 
The Oscars: Как это было 
Зарисовки из большого магазина в Абу-Даби Предыдущие записи блогера :
23.11.2023 —
О женской эмоциональной гамме на ночь глядя
23.11.2023 —
Настоящее предназначение дронов
23.11.2023 —
О пищевом лукавстве женщин
Архив записей в блогах:
Самую шнягу "скорая помощь" доставляет по ночам. Надысь часа в 3 привезли к гинекологам ТП с "расстройством месячного цикла". Очень быстро была отправлена на хутор бабочек ловить, с резюме "данных за неотложное состояние не выявлено", несмотря на позывы поделиться с доктором всей своей ...
- история итальянского фашизма и его вождя. Европа в год, когда Муссолини заговорил Предисловие Как известно, фашизм - это реакция. Такая же реакция, как и крестовые походы, лютеранство или марксизм. Это всегда ответ - на кровавые мусульманские этно-завоевания , на нравственное ...
Блять, пиздец, думала, что поубиваю их седня. Или точно тапки сошью. Прихожу домой. На улице мерзко, холодно, дожж накрапывает. Устала шопипец, башка раскалывается от запаха праймера (я думала УФка пахнет - хуйнаны, от праймера аж глаза резало). Ну, ВгеньПална взяла полтораху для ...
Когда я осознала, что стала матерью, моя первая мысль «Сын! Ура!» быстро сменилась второй. Армия? Не пущу!!! Да, делиться с государством своим единственным сыном в мои планы не входило. За окном были лихие 90-е. В 90-е армия вместе со страной переживала трудные времена. Не ...
Последний пост про стройку в этом году. :) Один из приездов на участок ознаменовался нам невиданных размеров радостью. Проблема в том, что у нас от нормальной дороги до участка примерно 1 км бездорожья. Вот такого вот. Это еще по осени замерзло, а по дождям сколько раз тут застревали ...
