Нужны совет, мотивация и волшебный пинок
devki_na_diete — 02.06.2011 Дорогие девушки!Хочу не то чтобы сесть на диету, но начать здорово питаться. История известная - сила есть, воля есть, силы воли - нет. С утра - все прекрасно, ем какой-нибудь полезный творог и яблоко, запиваю зеленым чаем, настроение чудесное, жизнь прекрасна. К обеду нервы начинают "подниматься", настроение хуже и хуже, с зубовным скрежетом ем отварные овощи и отварное мясо. Днем пью зеленый чай, ничего "вредного" не ем.
А к вечеру - как крышу сносит. Хочется того, этого, булочек и молочного шоколада. Потому что усталость, стресс и настроение ни к черту. Отпуск светит нескоро, отдохнуть не получается. И несется душа в рай. И никак не получается похудеть, хотя и сбросить-то надо немного (рост - 170, вес - 61-62).
Я все понимаю, что это нервы. Но, может, у кого была похожая ситуация? Кто как с этим боролся? Подскажите, пожалуйста.
|
</> |