Ну, что? Лето не за горами...)

rahil_rahlenko — 13.11.2018

Возобновила работу над фигурой, к предстоящему летнему отпуску. На ночь глядя сделала комплекс упражнений с гирями (приседы, тяги, бицепсы-трицепсы), на растяжку, проверила гибкость позвоночника (сделала пару раз "мостик" - это упражнение-маркер для меня, так как я буду считать себя молодой, пока способна делать "мостик").
После всего этого, как меня начало трясти, как-будто я сто лет ничего не ела. Буквально. Набросилась на чёрный хлеб с маслом, красным перчиком-чили и с горячим чаем.
Я, конечно, уже около месяца делаю лёгкие упражнения на пресс. И всё. Но, к слову, вернула на место талию - после башкирских булочек и плюшек я просто рыдала, глядя в зеркало.
Но сегодня это нечто было.


Сразу поняла, что в тренажёрку не вернусь: ненавижу, когда меня заставляют делать что-то жутко тяжёлое, что я и сама могу сделать, если захочу. Ещё ненавижу кого-то ненавидеть. То есть, когда я злюсь на железобетонного тренера - это дурь и сопротивление, беспочвенные. А когда я дома себя заставляю делать то же самое, у меня нет злости на себя или кого-то другого. Есть просто понимание, что вот этот минимум я должна выполнить. Себе должна. Не тренеру.
Через день повторю комплекс упражнений сегодняшних. Прям очень круто (с) Соколовский
Вот почему мне дома так хорошо-то, а? И работать из дома люблю, и тренировки люблю исключительно дома, и из отпуска домой прям чуть не бегу вперёд паровоза.
Как же я люблю свой дом. Как же я люблю пространство, которое принадлежит только мне.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив