неСС и Трейси Хогг

У меня скоро планируется пополнение, изучаю разную литературу и данное сообщество, возникло 2 вопроса.
1. Очень хочу сразу приучать ребенка к своей кроватке, так как наша 140см и нам и вдвоем на ней тесновато + идеологически мне такая религия ближе. Читала тут посты про СС и стандартный аргумент "не хочу вскакивать и прыгать к ребенку по 5-6 раз за ночь". Мы купили приставную (со снимающейся стенкой), так что по идее вскакивать не нужно будет. Но понимаю, что не панацея. Подскажите, у кого были такие же планы на дислокацию и на неСС, с какими трудностями столкнулись, почему не получилось/благодаря чему получилось?
2. Читаю Трейси Хогг, у нее есть такая идея режима - E.A.S.Y. Так вот по ее убеждению ребенок должен засыпать (S) не после еды (E), а после активности (А). Подскажите, в чем профит такой привычки? Была бы моя воля, я бы и сама после еды спать заваливались каждый раз...
Спасибо