рейтинг блогов

Необходимый минимум

топ 100 блогов alnikol30.05.2019 Исследователи из США и Японии установили взаимосвязь между уровнем физической активности пожилых женщин и показателем смертности.
Необходимый минимум
В исследовании, продолжавшемся несколько лет, приняла участие 16741 женщина в возрасте от 72 лет. Те, кто делали не менее 4400 шагов ежедневно, в течение последующих 4,3 лет демонстрировали значительно более низкий уровень смертности, чем женщины, проходившие не более 2700 шагов.

Еще существеннее уровень смертности снижался для участниц группы, делавших ежедневно 7500 шагов.

Думается, для мужчин тоже будут установлены необходимые минимальные параметры. Потому что цифра в 10 000 шагов весьма условна и ничем не подкреплена...
А вы сколько шагов в день делаете?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
1) Глава судейского департамента КХЛ Поляков в эфире Ледового Континента заявил, что в матче Ак Барс - Барыс (1-0) гол Барыса должен был быть засчитан потому что по правилам если после попадания шайбы в шлем вратарю сразу же идет добивание в ...
У меня пятничный почтиопрос пост на тему «акакувас». Во всех книжках и статьях писали, мол появится у вас посреди пуза полоса темная вертикальная – не пугайтесь, после родов она исчезнет. Авторов не спросишь когда же настанет это «после родов». ...
Продолжаем наш конкурс «Любимые животные». Специфика седьмого этапа дана в названии – ваши животинки, изнуренные жарой. Кошечка, принимающая солнечные (или любые другие) ванны, собачка, сидящая перед вентилятором, отважно сражающийся с волнами ...
размер не имеет значение Обожаю, когда девчонки имеют рост не выше 168 см, моя ...
Хотя официальное, календарное начало осени - всего лишь завтра, природа уже отлично подготовилась к дождливым дням. Весь день небо потихоньку накрапывало, а ...