рейтинг блогов

Необходимый минимум

топ 100 блогов alnikol — 30.05.2019 Исследователи из США и Японии установили взаимосвязь между уровнем физической активности пожилых женщин и показателем смертности.
Необходимый минимум
В исследовании, продолжавшемся несколько лет, приняла участие 16741 женщина в возрасте от 72 лет. Те, кто делали не менее 4400 шагов ежедневно, в течение последующих 4,3 лет демонстрировали значительно более низкий уровень смертности, чем женщины, проходившие не более 2700 шагов.

Еще существеннее уровень смертности снижался для участниц группы, делавших ежедневно 7500 шагов.

Думается, для мужчин тоже будут установлены необходимые минимальные параметры. Потому что цифра в 10 000 шагов весьма условна и ничем не подкреплена...
А вы сколько шагов в день делаете?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В этом безумии есть метод (система) - крылатая фраза (пословица) из английского языка: "There's a method in the madness" (есть метод в этом безумии). Фраза - немного измененная цитата из трагедии "Гамлет, принц датский" Уильяма Шекспира (1564 - 1616). На непонятную безумную речь ...
...Восстание машин началось с того, что в одном студенческом стройотряде Питера ради шутки комиссаром назначили DeepSeek. Шутка удалась. Мемы и рилзы стройотряда заполонили сеть. Пару суток весь рунет смеялся, потом шутку забыли. Затем случилось страшное. Какому-то отделу в ...
К сожалению, из-за ограничений, введённых платёжными системами Visa и Mastercard, на данный момент оплата возможна только с помощью карт, выпущенных в России. Взаимодействие между банками находится вне нашей компетенции, но мы работаем над расширением доступных способов оплаты и ...
Кулинарный день,если быть точным))) Сегодня я предлагаю меню одного из дней недели,которое предлагает книга "Питание школьника" (1963г.) Завтрак дома: Яичница-глазунья с помидорами Кофе с молоком Хлеб пшеничный с маслом и мёдом Фрукты или ягоды Яичница-глазунья Яйца 2шт. Масло ...
Однажды, спустя 10 лет после окончания института, бывшие выпускники пришли в гости к профессору, который вел у них на курсе психологию. Посидели, поговорили… А когда профессор спросил, как они поживают, в ответ услышал поток жалоб на ...