рейтинг блогов

Необходимый минимум

топ 100 блогов alnikol30.05.2019 Исследователи из США и Японии установили взаимосвязь между уровнем физической активности пожилых женщин и показателем смертности.
Необходимый минимум
В исследовании, продолжавшемся несколько лет, приняла участие 16741 женщина в возрасте от 72 лет. Те, кто делали не менее 4400 шагов ежедневно, в течение последующих 4,3 лет демонстрировали значительно более низкий уровень смертности, чем женщины, проходившие не более 2700 шагов.

Еще существеннее уровень смертности снижался для участниц группы, делавших ежедневно 7500 шагов.

Думается, для мужчин тоже будут установлены необходимые минимальные параметры. Потому что цифра в 10 000 шагов весьма условна и ничем не подкреплена...
А вы сколько шагов в день делаете?

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Дорогие девочки, помогите разобраться. За свои 26 я обошла столько врачей, сколько большинство и в жизни не видит. Я сильная девочка, бывшая спортсменка, упертая и волевая, ныть не люблю. Но в жизни были тяжелые проблемы со здоровьем, и вот еще ни ...
Историщески так повелось, что Подмосковье тяготело к Москве. И жители всяких сраных Бронниц старались походить на жителей не менее сраного Гольянова. Окружающие же Мособласть регионы были чисты, красивы и самодостаточны, и если на кого равнялись - то на Питер и Новосибирск, где культура и ...
Пока я сижу в чистом и теплом бизнесс-зале "Классика" аэропорта Шереметьево - появилось время написать немного про сегодняшний перелет Анапа - Москва нашим, можно сказать, первым отечественным лоукостером. "Победа". Сильное название. И вроде бы как, авиакомпания - с закосами действительно ...
В 2007 году Виктор Аргонов записал техно-оперу «Легенда о несбывшемся грядущем».  В этой опере СССР не распадается, а продолжает существовать — но под (частичным?) управлением искусственного интеллекта. Опера вызвала изрядное брожение умов и, наверное, не меньшую войну «за мы ...
В ася бабушку привозит часто, два раза в неделю на даче. А вот Ваня - редкий зверь )) Кошечка Фрося его любит больше всех. Стоит ему сесть на диван, она сразу к нему на коленки. А он её за ухом может чесать одновременно с листанием страничек на телефоне, так они идеальная ...