рейтинг блогов

Необходимый минимум

топ 100 блогов alnikol30.05.2019 Исследователи из США и Японии установили взаимосвязь между уровнем физической активности пожилых женщин и показателем смертности.
Необходимый минимум
В исследовании, продолжавшемся несколько лет, приняла участие 16741 женщина в возрасте от 72 лет. Те, кто делали не менее 4400 шагов ежедневно, в течение последующих 4,3 лет демонстрировали значительно более низкий уровень смертности, чем женщины, проходившие не более 2700 шагов.

Еще существеннее уровень смертности снижался для участниц группы, делавших ежедневно 7500 шагов.

Думается, для мужчин тоже будут установлены необходимые минимальные параметры. Потому что цифра в 10 000 шагов весьма условна и ничем не подкреплена...
А вы сколько шагов в день делаете?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Самая интересная новость прошедшей недели касается нефти. Россия, неожиданно, отказалась сокращать добычу нефти по соглашению с ОПЕК+, что по факту обрушила котировки последней на 10%. Такое решение реально вызывает недоумение. Эксперты строят различные версии. Среди них одна очень ...
Мужу на ДР подарила экпириенс: кулинарно-исторический пешеходный тур по городу нашей юности. Столько раз ходили мимо этих домов по дороге в университет, и ни сном ни духом: там Кеннеди жили, а там Брэдли, редактор Washington Post, к сестре которого Кеннеди ходил через черный ход, пока ...
В 1945 году после разгрома нацистской Германии победители всячески старались найти и прибрать к рукам всё, что в Германии было связано с разработками оружия массового уничтожения. Академик Юлий Харитон: "В мае 1945 года группа физиков под руководством Завенягина, и я в том числе, была ...
Верный Пушков раз в месяц торжественно обещают нам, что Евросоюз вот-вот отменит антироссийские санкции. Дескать, мы всех перетерпели. Кто молодцы? Мы молодцы... А Евросоюз, тем временем, всё ужесточает свою позицию. Он не только подтверждает приверженность политике непризнания и ...
я от дома стараюсь далеко не отходить - как будто на мне браслет с датчиком и чуть что сирены завоют. поэтому лимфодренажный массаж я нашла возле дома, хожу и не жужжу. доктор очаровательная женщина. обходится двумя командами: "возлежим" и "отползаем" первая - лежим спокойно на спине ...