рейтинг блогов

Необходимый минимум

топ 100 блогов alnikol30.05.2019 Исследователи из США и Японии установили взаимосвязь между уровнем физической активности пожилых женщин и показателем смертности.
Необходимый минимум
В исследовании, продолжавшемся несколько лет, приняла участие 16741 женщина в возрасте от 72 лет. Те, кто делали не менее 4400 шагов ежедневно, в течение последующих 4,3 лет демонстрировали значительно более низкий уровень смертности, чем женщины, проходившие не более 2700 шагов.

Еще существеннее уровень смертности снижался для участниц группы, делавших ежедневно 7500 шагов.

Думается, для мужчин тоже будут установлены необходимые минимальные параметры. Потому что цифра в 10 000 шагов весьма условна и ничем не подкреплена...
А вы сколько шагов в день делаете?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Мой самый большой страх – заболеть раком… По-моему, это самая страшная болезнь. Не какая-то чужеродная инфекция или паразит, а твой собственный организм восстаёт против тебя же. Что может быть более неестественным? Оригинал взят у ice_alex в ...
Встал с утра пораньше, прогрел движок, открыл гараж, а тут – на тебе! Они повсюду! Им нужны ТВОИ мозги! Забудь правила дорожного движения, забудь про вежливость с пешеходами, если ты остановишься – УМРЕШЬ! Дави на газ и моли бога, чтобы ...
Чтиво не самого высокого интеллектуального уровня, но иногда можно ...
Город славится своей промышленностью — здесь очень развита металлургия, производство тракторов, дорожной техники, станков, подъёмных кранов. В 2013 году в окрестностях упал метеорит, который прославил Челябинск на весь мир — фрагмент небесного тела теперь хранится в местном музее. ...
Прошу репостнуть и оставить коммент! 20 ЖЖЖ за репост и коммент Пост "Объявляю Френдомарафон! " : http://grigoriynazarov.livejournal.com/28128.html Оплата по мере появления, но не позднее конца дня 26.07. Необходимо отписываться в теме! Иначе я не пришлю жетоны...( ...