Немного о здоровье.

mi_ta_pe — 04.11.2024 Я редко пишу о себе, но тут особый случай, тем более о здоровье. Опишу, как всё было, авось кому-нибудь пригодится.
Убирала на даче опавшие листья. Они мокрые, тяжёлые и слежавшиеся, нелёгкая работа. Собирала листья в кучу и опять ругала себя за то, что до сих пор не купила садовый пылесос, но в этот раз твёрдо пообещала себе, что выберу самый мощный, на колёсиках, с мешком и куплю. И тогда уборка по саду станет удовольствием, а не вредом для здоровья.

А вред в том, что я граблями натрудила плечо. Врачи когда-то сказали, что у меня шейный остеохондроз, но моё заболевание не требует операции, а надо просто делать нужные упражнения. Я их исправно делала, и шея меня не беспокоила.

А тут ... боль началась внезапно, где-то между левой лопаткой и позвоночником. Боль тупая, но её ничем нельзя было унять, она растекалась по всему району плеча и ни от какого положения тела не устранялась. И сильно нервировала. Упражнения, компрессы, гели и солёная шерсть не помогли, после компресса и втирания геля боль через пару часов возвращалась, а кусок солёной шерсти плотно не прилегал к коже, да и вообще соскальзывал вниз.

Я, по своему обыкновению, стала искать пути избавления от этой занозы и, о, счастье! нашла. Суть в том, что части нашего тела (и органы) взаимосвязаны, то есть избавляться от боли надо не там, где болит, а в противоположном месте. В моём случае - это правое плечо и правая нога сзади от пятки до колена.

Я аккуратно (без фанатизма) промяла икру (снизу вверх) и промассировала ахиллово сухожилие. Это сухожилие находится выше пятки, оно очень важное для всего тела, потому что активно участвует в процессе ходьбы и амортизирует травмирующие движения.

А ещё я хорошенько растёрла правое плечо. Так как рука не могла объять всё плечо, то массировала палкой. К моему большому удивлению боль стала утихать и вскоре исчезла совсем.
Это было вчера, а сегодня я свободно двигаю плечами и руками, не ощущая никаких неудобств.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив