Не стоит недооценивать творог перед сном: почему пожилым он особенно полезен

топ 100 блогов marena9924.08.2025

Помните, что с возрастом наши пищевые потребности меняются, и то, что работало в молодости, может быть не так эффективно в пожилом возрасте. Творог на ночь — это простой, доступный и эффективный способ поддержать здоровье, сохранить силу и активность на долгие годы.

Не стоит лишать себя этого полезного продукта из-за устаревших представлений о вечернем питании. Возможно, именно творог станет вашим секретным оружием в борьбе с возрастными изменениями!

Попробуйте включить творог в свой вечерний рацион и обратите внимание на изменения в самочувствии. Возможно, вы удивитесь, насколько лучше начнете себя чувствовать.

Игорь Ботоговский

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Если вы не верите своим глазам, не волнуйтесь !!! Привыкайте, мы будем продолжать предлагать вам захватывающие путешествия по супер заманчивым ценам. Чаще всего эти цены будут казаться вам нереальными, но, будьте уверенны, каждое просчитанное ...
В Коллиур я намеревался доехать от Сен-Сиприана, где мы остановились, на автобусе. Однако, дело было 14 июля, а по праздничным дням расписание автобусов другое. 1. Прибрежные скалы между Аржелесом и ...
В дачной жизни котов Марсика и Семёна появился молодой голубоглазый игривый и застенчивый сосед Хома. Мне он позволил себя чуть-чуть погладить, и быстро ретировался под авто хозяйки. Чтоб показал хотя бы мордочку на камеру, выманивали ленточкой. ...
Дождик на районе прошёл: ...
Четвёртая арабо-израильская война («война Судного дня», Октябрьская война) Война готовилась долго и тщательно, и началась с внезапной атаки египетских и сирийских войск во время иудейского праздника Йом-Кипур. Египетские и сирийские войска пересекли линии прекращения огня на Синайском ...