Не про Африку.

kosolobik — 31.05.2017 Ломаю свои старые привычки... Трудно они ломаются. Говорят, что надо девяносто дней, чтобы вытеснить старую привычку новой, но и то, где-то там, в глубоком подсознании, она всё равно будет сидеть, затаившись, и ждать шанса. Главное шанса ей не давать..., главное быть начеку!

Вы знаете, почему людям не помогают в большинстве своём физические упражнения, медитации, диета и всё такое.... Потому что люди ленивые очень. Они всегда всё с понедельника начинают. Все хотят какую-нибудь волшебную таблетку, чтобы раз - и всё прошло сразу же. Раз - и ты аполлон с афродитой. Или раз! И ты новый человек.

Расул мой вон два года назад скакалку купил.... И что? Скакалка как висела, так и висит. И он говорит, что упражнения ему не помогают...
А тут спину у него прихватило... ноет, жалуется, ходит согнувшись. Когда у меня спину прихватывает, я сразу свои упражнения делаю, и на ипликаторе Кузнецова лежу. Помогает, главное делать. Советую ему тоже. Ляг, мол, на колючки, и всё будет хорошо. Бесплатно, и до того как посетишь доктора, может само всё пройдёт. Нет! На колючках лежать слишком колюче, лучше я к доктору. Упражнения?! Ты что?! Совсем что ли?! Массаж?! Да ты садистка, ты слишком больно делаешь!
Ну и что? Сходил к доктору. Принёс от доктора листочек с упражнениями... Теми же самыми, которые я ему советовала! И рецепт на диклофенак. Таблетки глотает, а вот листочек с упраженниями так и лежит на столе без дела... И он продолжает утверждать, что упражнения не помогают.
Чтобы упражнения помогали, надо их делать. Это трудно, это неохота, это надо себя пнуть как следует... , но иначе никак...

Зачем я всё это написала? Сама не знаю... Работать надо, но хочется дурака повалять... Я ещё не выработала привычку от прокрастинации...
Просто сегодня тётеньки австралийской в русских новостях фотки были (что-то популярны австралийцы нынче). Тётеньке 70 лет,  а выглядит она гораздо моложе. И она утверждает, что это потому, что она не ест сахар... Фигня считаю! Гены и образ жизни. И не обязательно отказываться от сладкого. Сахар - это одно, а мёд и разные там фрукты и сухофрукты, варенье из фиг -  это другое. Сладкое клеткам нужно. Ещё и метаболизм у всех разный. Что хорошо одному, то другому нет. Но тётенька и правда выглядит отлично. Оптимизм и медитации думаю тоже не последнюю роль играют. Мне нравится, когда в новостях красивые и позитивные тётеньки зрелого возраста.

В общем, надо жить позитивно, вырабатывать хорошие привычки вместо вредных, полезно, а главное, вкусно питаться и делать ежедневно упражнения для красоты и здоровья. И будет тогда счастье!  В общем, надо проснуться и петь! Даже если не охота. А петь начнёшь, и во вкус войдёшь.

У нас завтра зима. Второй день в воздухе зимняя сухость и ничем не передаваемый аромат смеси дымка, каких-то копченостей и чего-то ещё, от чего хорошо. Время штанов с начёсом, красного вина и горячих супов.

А я пойду дальше вырабатывать полезные привычки.

Да! Ещё у меня ноу хау! Я теперь, когда на работу иду на станцию (мне 20 минут идти), я делаю массаж рук. Наношу на ходу на ногти и ладони папаечный бальзам и массирую пальцы, акупрессурные точки, кутикулу, и все 20 минут я занята такой вот спа процедурой. Голова в это время занята размышлениями, глаза любованием природы, а ручки массажем самих себя. На станцию прихожу вся размассированная. И ручкам, судя по всему, это нравится. А в поезде крючок. А то время и так скочет как ненормальное. Домой прихожу уже затемно...Уже июнь... Это видано?!  А так хоть чем-то ещё полезным заполняю время.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив