Наше дыхание - это мост, соединяющий наши тела и умы

топ 100 блогов 587109913.10.2016
Картинки по запросу Наше дыхание - это мост, соединяющий наши тела и умы
Наше дыхание - это мост, соединяющий наши тела и умы. В повседневной жизни тело может быть в одном месте, а ум - в другом: в прошлом или будущем. Это называется состояние рассеянности или отвлеченности. Дыхание это способ соединения тела и ума. Когда вы начинаете вдыхать и выдыхать осознанно, ваше тело возвращается к уму, а ум возвращается к телу. Вы становитесь способным реализовать единство тела и ума и стать полностью присутствующим и живым в здесь и сейчас. Вы будете в состоянии коснуться жизнь очень глубоко в текущем моменте. Это не сложно. Любой может так сделать.
 
из книги "Будь свободен там, где ты находишься"

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Согласитесь, что каждый автомобилист сталкивался с ситуацией, что ездишь-ездишь ты по городу, в выходные выбираешься куда-то в область или на дачу. А потом сидишь утром, пьешь чай, и тут как снег на голову смс “штраф ...
https://t.me/tamerlanrussov/10365
Вовократия! Росбалт: «Медведев заверил, что выборы будут демократическими». Думаю, он имел в виду, что они будут ДИМОкратическими и ВОВОкратическими… Избирательное право в РФ может так называться только по одной причине - здесь избирает тот, кто ...
Ляля Брынза очень трогательно пишет о классовом стыде. Ей неловко пинать балду заниматься своими делами, пока нанятый человек гнет спину на ее участке. Ей хочется пахать с ним рядом, чтобы бедняге не было так горько и одиноко. Вот, вздыхает Ляля, как деформировал сознание проклятый сов ...
Началось. Запускают робота-антиинтернетчика Роскомнадзор будет контролировать интернет-СМИ через специальный аппарат , который с серединный декабря начнет следить за злоупотреблением свободой массовой информации. В системе заложен ...