Современные тенденции в оформлении траурных венков из живых цветов Какой красивый эффект и какими простыми средствами он достигается. Фотограф Наталия Чингина
...
Нано-сушка, день 2
myaka_na_dite — 29.06.2011
Меню на сегодня:
завтрак - оладьи (нутовая мука, молоко 2,5%), сырник обычный, цветная капуста карри, помидор, творожный сыр, кофе
перекус - абрикосы (8 шт), сливы (4 шт)
перекус - морковки
обед - консервированная индейка, тушеная со стручковой фасолью, огурец, помидор
перекус - груши
перекус - грейпфрут, нектарины, черешня
ужин - запеченые в рукаве куриные спинки, жареный адыгейский сыр, салат (листовой салат, помидор), б/к капуста
Итого по порциям:
углеводы (max 1) - 1
овощи (min 8) - 8
белок (4) - 4
фрукты (max 4) - 8
кефир/йогурт (max 1) - 0
масло (1) - 0
кунжут (1) - 0
Муж ржет надо мной. Говорит, что у меня только два состояния бывает, Мяко что-то точит и Мяко готовит себе что-то заточить :D В чем-то он прав, а я ему завидую. Вот человек, ест три раза в день, вообще не ходит до холодильника. Поел, наелся, все! Какие там фруктики/булочки/пожевать? Ничего подобного! Я так не умею :) Не получается у меня моя нано-сушка. Уже второй день не получается! Эх, блин. Ладно, это совсем не повод все бросать, буду стараться дальше :)
Физактивность за день:
Силовые - тренировка № 2
Кардио - интервальное 10 минут
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Согласно этим прокламациям, распространяемым талибами в провинциях Тахар и Фарьяб, запрещено следующее: - ...
Думаю многие помнят миниатюру Михаила Задорнова об умении наших продавцов отвечать на вопросы покупателей. Казалось бы написана она была лет 30 назад, а вот актуальность почему-то осталась до сих пор. Решила я тут купить себе для поездок персональный небольшой чемоданчик. ...
Вряд ли найдется кто-то, кто станет спорить с тем, что в советские времена коньяк был настоящим — ароматным, насыщенным и достойного качества. Именно поэтому его цена вполне логично превышала стоимость водки. К слову, подобная ситуация наблюдается и в наши дни. До середины ...
жопер таки совершает эпохальный вояж из варяг в греки с Петербурху в стольный град Москов страшно предположить, этак он лет через десять и П9Р доснимет совершенно потрясающий тред - гавне запостил двусмысленную пословицу , в каментах пир ...
