Надо подумать
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Пока что пребываю в растерянности и расфокусе.
Еще пару лет назад думала, что у меня есть готовый план на шестой десяток лет. Оказалось — нет. За прошлую осень и зиму растворились наработанные за много лет привычки: зарядка по утрам, прогулка или спортзал по вечерам, контроль питания и т.д. По вечерам теперь предпочитаю батониться перед экраном, попивая винишко. Зарядку не делаю уже месяца три. В спортзале не была с середины марта. Латину забросила еще раньше. Читаю и смотрю только детективы.
Если так пойдет и дальше, я растолстею, вспомню про все свои болячки и засяду дома хандрить.
И все это на фоне приема АД. Без них было бы гораздо хуже.
Напишу предварительный план по мелиорации образующегося болота.
- Дойти, наконец, до невролога, чтобы скорректировать дозу.
- Чаще готовить самой, а не питаться доставками.
- Чаще гулять.
- Сходить к стоматологу.
- Если уж по вечерам не могу себя вытолкнуть в зал (чаще всего к вечеру уже плохо себя чувствую), попробовать по утрам перед работой ходить. (Но сначала надо план тренировок составить и разобраться с тренажерами)
- Постепенно «генералить» (например, хоть одну полку шкафа в день разобрать) и расхламляться.
- Подобрать новые обои и продумать очередную перестановку.
Хватит пока, через неделю предполагаю свериться со списком (написанный от руки и висящий на холодильнике недавно выбросила за неактуальностью).
Съездила в небольшой отпуск в Пятигорск. С солнцем не очень
повезло, но, пожалуй, тем было лучше — меньше туристов таскалось по
достопримечательностям. Это немного взбодрило. Строю планы на
следующую поездку. Хотя, я еще не была ни на Алтае, ни на Байкале,
ни тем более на Дальнем Востоке. Но пока думаем про то, что по
деньгам более реально. А, в Карелии я тоже не была.
![Надо подумать Надо подумать](/images/main/nado-podumat-106469.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/iolandabrys/84652579/32480/32480_2000.jpg)
|
</> |