Надо подумать

iolandabrys — 07.04.2024

Пока что пребываю в растерянности и расфокусе.

Еще пару лет назад думала, что у меня есть готовый план на шестой десяток лет. Оказалось — нет. За прошлую осень и зиму растворились наработанные за много лет привычки: зарядка по утрам, прогулка или спортзал по вечерам, контроль питания и т.д. По вечерам теперь предпочитаю батониться перед экраном, попивая винишко. Зарядку не делаю уже месяца три. В спортзале не была с середины марта. Латину забросила еще раньше. Читаю и смотрю только детективы.

Если так пойдет и дальше, я растолстею, вспомню про все свои болячки и засяду дома хандрить.

И все это на фоне приема АД. Без них было бы гораздо хуже.

Напишу предварительный план по мелиорации образующегося болота.

1. Дойти, наконец, до невролога, чтобы скорректировать дозу.
2. Чаще готовить самой, а не питаться доставками.
3. Чаще гулять.
4. Сходить к стоматологу.
5. Если уж по вечерам не могу себя вытолкнуть в зал (чаще всего к вечеру уже плохо себя чувствую), попробовать по утрам перед работой ходить. (Но сначала надо план тренировок составить и разобраться с тренажерами)
6. Постепенно «генералить» (например, хоть одну полку шкафа в день разобрать) и расхламляться.
7. Подобрать новые обои и продумать очередную перестановку.

Хватит пока, через неделю предполагаю свериться со списком (написанный от руки и висящий на холодильнике недавно выбросила за неактуальностью).

Съездила в небольшой отпуск в Пятигорск. С солнцем не очень повезло, но, пожалуй, тем было лучше — меньше туристов таскалось по достопримечательностям. Это немного взбодрило. Строю планы на следующую поездку. Хотя, я еще не была ни на Алтае, ни на Байкале, ни тем более на Дальнем Востоке. Но пока думаем про то, что по деньгам более реально. А, в Карелии я тоже не была.

Оставить комментарий

Популярные посты:

domitianus

Ремонт ванной комнаты: ошибка, которую совершают все

• Архив