на пути к шпагату

dikaia_koshka — 25.02.2016 Вы же знаете что я уже довольно таки давно занимаюсь танцами на пилоне.
В данном направлении я совершенно не талантлива, поэтому каждого небольшого успеха приходится добиваться усердным трудом, набиванием синяков и болью в мышцах.
Так же вы, наверное, догадываетесь, что в моем маленьком хобби обязательно нужна хорошая растяжка. А если ее нет, спросите вы? Можно и без нее, но лучше с ней! Поэтому чуть меньше года назад (примерно 9 месяцев) я на регулярной основе начала ходить на растяжку (правда всего раз в неделю, но думаю что в этом есть свои плюсы).
На занятиях мы тянем продольный и поперечный шпагаты, а в последнее время еще стали тянуть спину.
В самом начале ни о какой толковой растяжке и речи не было. Я садилась на шпагат... точнее я вставала на колено и выпрямляла другую ногу вперед, и на этом все заканчивалось.

Через адские боли в мышцах, и суставах (а бедренные суставы у меня выворачивало так, что боль была даже сильнее чем в мышцах) я пришла к такому результату:

14 окт. 2015


24 фев. 2016


Конечно, во вчерашнем внезапном успехе есть свои нюансы, и на следующем занятии такого праздника не будет (инфа где-то 96%), но... я почти села на шпагат! Я положила переднюю ногу на пол! И это охренеть как круто!

А знаете, что самое страшное? Сесть на шпагат это только начало... потом его надо выравнивать, потом усаживаться в минус, потом делать шпагат на пилоне, потом выравнивать его линию... А еще у всех кто сидит на шпагате есть мечта - садится на шпагат на холодные мышцы :)

В общем, девочки, рассказывайте мне в комментах ваши ободряющие истории о том, как вы сели на шпагат а потом и в минус ушли :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив