Мой обычный завтрак

Овсяные хлопья (5 ст.л.), сваренные без соли-сахара на воде. Поливаю кашу столовой ложкой оливкового масла.
Отварное яйцо, зубчик чеснока, кусочек сыру грамм 40-50 вприкуску к каше.
Что-нибудь овощное: салат из пикинки, огурец, помидорка, зелёный горошек, кукуруза, фасоль и т.д.
Зелёный, красный, мятный или ромашковый чай.
К чаю: 4-6 шт. кураги. (моем, заливаем кипятком на минут 5)
20-40гр горького шоколада или козинака.
|
</> |