Как удивить близких за ужином: проверенные приёмы и неожиданные сочетания блюд 
Трагедия 
Заканчивается 1 августа 
**** 
Без названия 
Первый случай наказания за умышленный поиск экстремистских материалов 
«Ведут себя распутно». Этот курорт голодал, а ныне осуждает туристов из РФ 
Для чего бьют Герани
09.09.2023 —
Реклама : уродство, агрессия, мусор и дискомфорт
Молодильные яблоки полезны не только лишь всем )
eva_elina — 10.09.2023
Помните эпизод в советской сказке «Огонь, вода и медные трубы» , когда несостоявшийся «молодожён» Кощей на свадебном пире сожрал два молодильных яблока, своё и своей невесты-Яги, помолодел на 300 лет , и, недоженившись , бросил свою недожену Ягу и побежал искать «памаложи»...
Чем дело кончилось, мы знаем: Кащея пустили в расход, при содействии несостоявшейся законной жены Яги, ибо нефиг зариться на чужих молодок, которым есть женихи и посвежее и пожеланней и поавантажней , чем старый протухший дед.
Так что употребление яблок — это очень полезно, но чрезмерное их поедание ни к чему хорошему не приведёт.
Кашей авторитетно подтвердил бы, будь он жив.. )))
Об этом же вам (нам) говорят и врачи-диетологи ...
Давайте рассмотрим пользу этой практики и потенциальные последствия.
Польза употребления яблок:
Богатство питательными веществами
Яблоки содержат витамины (особенно витамин C и витамин A), минералы (включая калий), антиоксиданты и диетические волокна (клетчатку). Все эти компоненты способствуют общему здоровью и поддерживают нормальное функционирование организма. Витамин C поддерживает иммунную систему, а витамин A важен для зрения и здоровья кожи.
Флавоноиды, антиоксиданты и другие биологически активные соединения, содержащиеся в яблоках, могут играть роль в защите организма от вредных воздействий.
Улучшение пищеварения
Волокна, содержащиеся в яблоках, могут помочь регулировать пищеварение и предотвращать запоры. Они также способствуют чувству сытости, что может помочь контролировать аппетит и вес. Поэтому яблоки могут быть отличным выбором для тех, кто следит за своим весом или стремится снизить его.
Поддержание здоровья сердца
Регулярное употребление яблок связано с снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию клетчатки и антиоксидантов. Калий способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы.
Уровень холестерина
Клетчатка в яблоках могут помочь снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови, что способствует здоровью сосудов и сердца.
Регуляция уровня сахара в крови
Яблоки имеют низкий гликемический индекс, что означает, что они медленно увеличивают уровень сахара в крови. Это полезно для людей с диабетом или для предотвращения его развития.
Важно: хотя яблоки содержат натуральные сахара, избыточное употребление фруктозы может увеличить уровень сахара в крови, особенно у людей с диабетом или предрасположенных к этому заболеванию.
Потенциальные последствия избыточного потребления яблок:
Повышение кислотности. Яблоки могут повысить кислотность в желудке у некоторых людей, что может вызвать дискомфорт и изжогу.
Риск аллергии. Несмотря на редкость, аллергия на яблоки все же встречается. Люди с аллергией могут испытывать зуд, отек или сыпь.
Хотя яблоки обладают множеством пользы для здоровья, важно помнить, что разнообразное питание — ключ к здоровому образу жизни. Не стоит ограничивать себя только яблоками. Включайте в рацион и другие фрукты, овощи, белки и зерновые продукты для достижения полноценного и сбалансированного питания.
Оставить комментарий
Популярные посты:
nosikot">
nosikot
Первый класс штаны на лямках
Первый класс штаны на лямках
Предыдущие записи блогера :
08.09.2023 —
Чем пахнет труп вашего врага?
07.09.2023 —
Загадки и секреты стиральной машины
06.09.2023 —
Унылая неприметная красота
06.09.2023 —
Алкогольные предпочтения Виндзоров и членов их семьи
05.09.2023 —
Сказочные плоды эмансипации и феминизма
04.09.2023 —
Пить или не пить ? Вакцина от алкозависимости
Архив записей в блогах:
Кексик повзрослел за лето, но все такой же маленький, весит 2,5 кг...спортивный он у нас, гулять и бегать любит...и в новом комбезе ему тепло и удобно!! А если ему хорошо, то и нам тоже, любим мы нашего антидепрессанта.. А у вас есть домашние любимцы? ...
Экс-глава МИД Польши посоветовал Украине, как вернуть Донбасс и Крым: «Это то, что нужно Украине — чтобы европейский курс привел к росту экономики, через который жители Донбасса и даже Крыма ногами голосовали бы за возвращение в состав Украины. В конце концов, Россия не будет сильной до ...
до вчерашнего дня на заведении "Кофейня № 7" (что на привокзальной плошшади Екатеринбурга расположена) была прибита мэмориальная табличка следующего содержания: "Здесь был rassty (транзит Казань-Екб-Челябинск-Екб-Казань) 2009 Здесь был brain2u ...
Плохую шутку сыграли родители этого ребенка. Они приготовили ему подарок, вручили коробку на которой было изображение Nintendo 3DS и ждали, когда малой распакует ее. Когда коробка была открыта , мальчик увидел там старую консоль Gameboy Color. ...
Хорошие истории на чисто английском фоне — что может быть лучше? Предлагаю подборку отличных сериалов за последние годы — и развлёкся, и страну посмотрел-прочувствовал.
«Мисс Скарлет и Герцог» 2020 (режиссёр Деклан О’Двайр)
Псевдо-старина, но как же очаровательно! Ироничный детектив ...
