Мое утро
agu_dar — 11.05.2010
Просыпаюсь в 6.30 без будильника. С улыбкой, конечно)) Стакан
чистой горячей воды. Растирание всего тела и лица горячим
полотенцем (вафельное полотенце смоченное в горячей воде, отжатое).
Очищает поры, делает кожу нежной, чистой. Еще можно смазать себя
маслом, например, льняным. От сухости, для бархатистости и защиты
кожи. Кстати, так делают многие долгожители. Кожа -- необычайно
важная часть нашего тела. Её состояние -- зеркало нашего
здоровья.На завтрак апельсин и пророщенные семена подсолнечника. Часть утащили дети, потому что очень вкусно.
Сегодня с утра чуть моросит дождик, но зарядку гораздо приятнее и полезнее делать на свежем воздухе. Поэтому упражнения на дыхание, суставную гимнастику (по Норбекову) и немного силовых упражений -- делаю во дворе, под теплым дождиком, вдыхая аромат цветущего сада.
Заряд энергии на весь день получен. Теперь можно и поработать.
А как проходит ваше утро?
|
|
</> |
Сколько стоит билет на автобус в Иркутске? Цены, маршруты и лайфхаки для пассажиров
В этот день 2 года назад
День Математика России
Поездка по Петербургу + черти в городе и Wakana
Декабрьское
«Напряжение растет»: Госдуму озаботило раздражение россиян блокировкой WhatsApp
Ухаживание
MARY SHELLEY’S FRANKENSTEIN (1994)
Роджерс расчехляет дробовик. Романов-лайт, "Два дебила" и другие

