Мое утро

топ 100 блогов agu_dar — 11.05.2010 Просыпаюсь в 6.30 без будильника. С улыбкой, конечно)) Стакан чистой горячей воды. Растирание всего тела и лица горячим полотенцем (вафельное полотенце смоченное в горячей воде, отжатое). Очищает поры, делает кожу нежной, чистой. Еще можно смазать себя маслом, например, льняным. От сухости, для бархатистости и защиты кожи. Кстати, так делают многие долгожители. Кожа -- необычайно важная часть нашего тела. Её состояние -- зеркало нашего здоровья.

На завтрак апельсин и пророщенные семена подсолнечника. Часть утащили дети, потому что очень вкусно.
Сегодня с утра чуть моросит дождик, но зарядку гораздо приятнее и полезнее делать на свежем воздухе. Поэтому упражнения на дыхание, суставную гимнастику (по Норбекову) и немного силовых упражений -- делаю во дворе, под теплым дождиком, вдыхая аромат цветущего сада.

Заряд энергии на весь день получен. Теперь можно и поработать.
А как проходит ваше утро?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
ВЧЕРА было солнечно, но ветрено. Подъезжая к дому, сфотографировал газон. Именно в этом месте по непонятной причине из года в год появляются первые цветы. Проедешь дальше, их нет. Но в других местах они есть. Действительно, почему не быть весной весенним цветам? ...
По вопросам размещения рекламы в блоге и паблике ВК обращайтесь: noneim2011@mail.ru Сегодня утром я кушал гречку с молоком, сыр, сало, халву. Спёр две дольки шоколадки. Пошли с мамой в магнит, купили продукты. Потом я читал книгу митрополита Илариона (Алфеева) "Нагорная проповедь". Так ...
Бывшему депутату Законодательного собрания Приморья Артема Самсонову, известному в регионе системной оппозиционной работой, вынесли неутешительный приговор - 13 лет  колонии строгого режима. Самсонов осужден  за демонстрацию фаллоимитатора 11-летнему мальчику  по п. "б" ч. ...
Вопрос: наведёт стеклянный глаз, щёлкнет раз - и помним вас. Кто это? Оптимистический ответ - фотограф. Пессимистический - снайпер. Фотограф на свадьбе: - А где же наша счастливая пара? Один из гостей: - Да вот же они: невеста и ее мама... Утром в субботу ...
Хотя мне и приятно от победы Трампа, но мне чуждо, когда США ставят в пример России. Когда пишут, что у нас возвращается "советское рабство", а там "свободные люди" вернули себе власть. Принципиальная разница между Россией и Западом, что Россия столетиями живёт за счёт собственного труда ...