Мне на все наспать
ilance — 02.10.2017
С рабочим понедельником вас, друзья! Выспались сегодня?
51% россиян не досыпают в будни, как показало недавнее исследование, и я также принадлежу к их числу.
Ну вот никак больше 5 часов спать не получается - к 0 еле-еле разгребаем всякие накопившиеся дела (а если речь про выходные, то в лучшем случае возвращаемся к 0 из каких-либо поездок), потом часок на личную жизнь, а вставать уже в 6. И кстати, мы не смотрим телевизор - а эту причину называют одной из первых (зато много серфим в сети))) ).
А самое вредное последствие недосыпа - увеличение массы тела. Растет кол-во гормона, отвечающего за аппетит, а отвечающего за насыщение - снижается. Да и метаболизм, как известно, во сне более активный. При недосыпе калории сжигаются медленнее и все наеденное вечерами оседает в самых неподходящих местах.
У вас как со сном? Удается положенные 8 часов спать?
|
|
</> |
Нейросеть для курсовой работы: генерация текста, структура, библиография 
