Минус 8 килограммов за 1.5 месяца лета

rovego — 13.07.2016 Уникальная, конечно, диета. Ешь постоянно. 5 раз в день. Никогда не голоден. Худеешь с гарантией. Ее мне рекомендовал, настоятельно, опытный гастроэнтеролог. Как я считаю, лучший в Москве. При этом никакого отказа от мяса. И картошку можно. Зато полный отказ от сахара и соли и всего жареного. Но у меня и так в этих продуктах нет никакой необходимости.



До лета не худел. Жрал все подряд. И немного набрал массу, что заметно на фотографиях. Даже в конце зимы.

В процессе дня прием пищи выглядит так - по времени.

8.00 или 9.00. Каша на воде. Преимущественно овсянка. Большая чашка цикория вместо кофе.
12.00 Бутерброд с маслом и сыром. Натуральный йогурт. В обычных - сахар. Хлеб только зерновой! Только он!
15.00 Супчик.
18.00 Куриная грудка с овощами. Можно порубить салатик, заправить йогуртом.
21.00 Пюре на воде с говяжьими или из индейки котлетами на пару или рагу с говядиной (индейкой, куриной грудкой) и кабачками.

Блюда можно менять по желанию. Главное, не есть ничего жирного.

Порции нормальные делаю. Мужские. Все равно процесс идет. Но врач сказал, что надо сложить ладошки - вот столько надо есть за один раз. Но у меня ладони очень большие. :)

Для меня, конечно, дико, что ты ешь весь день, и худеешь. Если бы не лучший гастроэнтеролог Москвы, и мой собственный опыт, я бы в это никогда не поверил.

При этом физические нагрузки совсем не обязательны. Хотя я и хожу с собакой медленным степенным шагом по 3-4 километра в день.

&***САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ ПОСТЫ***&

• Самый хреновый бизнесмен России скупил старые троллейбусы


• Надо запретить создавать петиции всем подряд


• Педофил - не педофил


• Бомж на солидной должности


• Меня тоже изнасиловали


• Красивая мама гнобит уродливую дочь


• Порка в школе - надо вернуть право и достоинство учителю


• В духовную семинарию за деньгами


• Госмонополия на азартные игры


• А ты меня потянешь?


• Москвич поразился, как в США грязно и убого

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив