Месяц без табака

kirakin — 31.01.2023 Это не бросание, это эксперимент воздержания на один год.
Согласно методичке, на текущий момент с организмом происходит:

В течение первого месяца после отказа от курения возможны проблемы со сном. Человек может несколько раз за ночь просыпается с сильным желанием закурить, часто выступает холодный пот. Все это нормальные и естественные последствия отказа.Кардинальные изменения в организме после отказа от табакокурения происходят со второго месяца. Мозг постепенно привыкает работать без «никотинового допинга», а вместе с этим токсины активно выводятся и через кожу, дыхание, и вместе с продуктами ЖКТ.

Клетки кожи в этот момент уже прошли 3-4 цикла регенерации и обновления, поэтому на лице появляется румянец, исчезают бледные пятна, значительно уменьшается количество прыщей, акне, угрей, воспаленных сальных желез. Волосы в этот момент становятся значительно привлекательнее визуально. Исчезает ломкость, сечение кончиков.

Из личных наблюдений:
1) Перестал постоянно думать о том, чтобы закурить, с 26-го дня; но во время работы периодически желание возвращается.
2) "Гормональная вспышка" (постоянное желание секса) тоже притихло как раз к началу четвертой недели;
3) Плохого сна не было, но один раз приснилось, что курю и выпиваю, да;
4) Набрал 4,5 кг за месяц; но волосы улучшились, да;
5) Душевная апатия, прямо лень. В соц.сети последнюю неделю ничего не хочется писать, потому что как только соберусь - уже успеваю понять, какую глупость и ересь собираюсь сказать. Ну, вот как сейчас.
Эксперимент продолжаю.
З.ы.: а без алкоголя сегодня 36 дней.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив