Меняю режим питания

.

И у меня начался этот ужасный период. Не могу смотреть на себя в зеркало. Решила ужесточить свой режим питания. Диетой у меня это язык не поворачивается назвать. Я и до этого мало себе чего позволяла. Вру. Ела как хамяк. Теперь все!!! Нужно приводить себя в форму. Готовить я все-равно буду, не волнуйтесь. Семья у меня питается в обычном режиме. Иногда буду публиковать рецепты из своего меню. Вы не против?

Во всех этих ограничениях, для меня серьезным испытанием становиться готовить обычные блюда для семьи, а самой их даже не пробовать. И плюс придется готовить себе отдельно. Ну и ладно, за то потом взгляну на себя в зеркало и буду довольна увиденным. Такое вообще бывает?

Так сформулированы мои ограничения.

1) Не едим жареного!!! (совсем) Вместо этого готовим на пару или тушим.

2) Обязательно завтракаем(никогда не завтракала).

3) Никаких печеюшек и сладостей(особенно на работе).

4) Больше супчиков в меню.

5) Пьем много воды.

4) Зарядка утром и небольшая тренировка вечером.

5) Не ЖРАТЬ после 18-00 ВООБЩЕ!!!(с работы я возвращаюсь только к 19-00)

Что забыла? Может есть у вас рецептики которые мне подходят? Поделитесь…

Я из человека, который не читает посты про похудение, превратилась в того кто их пишет(

Монстры наступают!

Заметила такую особенность градостроительных дискуссий: принято считать главными разрушителями городской среды именно тех, кто в данный момент у власти, тогда как всех предыдущих - идеализировать. Например, в 1930-1970-х годах сносили под чистую всю дивную старину и возводили то, что ...

Сон разума

или наполеоны гитлеры и прочие стратеги в новом обличии тема кто кого не даёт покоя клоуну и его киевским юди вырабатываются стратегии пишутся сценарии в генштабах заполняются карты схемами противостояния сторон в жж также имеются генералы Одесских ...

«Правосудие здесь неуместно»?

Почему саратовцы потребовали линчевать подозреваемого в убийстве школьницы. В воскресенье в Саратове пройдут похороны убитой Лизы К. Девятилетняя девочка пропала по дороге в школу утром 9 октября. В поисках участвовали больше тысячи саратовцев, привлеченных «Лизой Алерт». Добровольцы ...

Базовые элементы одежды и конверт

Почитав последние посты, стали одолевать сомнения относительно количества одежды. Что-то теперь мой список мне кажется больно внушительным. Что можно смело зачеркнуть, а что лучше добавить? 62 размера куплен почти весь ассортимент. Ну и пара вопросов про утепленные вещи из Carters. 1) Б ...

Если бы нас было 500 000 000

Менделеев рассчитал, что к середине 20 века в России будет жить более 200 млн.ч. А в Америке 180 млн. В первом случае он ошибся. Во втором оказался прав. В Америке не было столь значительных потрясений как в России. Из - за первой мировой войны, гражданской войны, голода в начале 20х и ...

Меняю режим питания

Меняю режим питания

Оставить комментарий

Популярные посты: