Меняю режим питания

cookonline — 12.12.2013

.


И у меня начался этот ужасный период. Не могу смотреть на себя в зеркало. Решила ужесточить свой режим питания. Диетой у меня это язык не поворачивается назвать. Я и до этого мало себе чего позволяла. Вру. Ела как хамяк. Теперь все!!! Нужно приводить себя в форму. Готовить я все-равно буду, не волнуйтесь. Семья у меня питается в обычном режиме. Иногда буду публиковать рецепты из своего меню. Вы не против?

Во всех этих ограничениях, для меня серьезным испытанием становиться готовить обычные блюда для семьи, а самой их даже не пробовать. И плюс придется готовить себе отдельно. Ну и ладно, за то потом взгляну на себя в зеркало и буду довольна увиденным. Такое вообще бывает?

Так сформулированы мои ограничения.

1) Не едим жареного!!! (совсем) Вместо этого готовим на пару или тушим.

2) Обязательно завтракаем(никогда не завтракала).

3) Никаких печеюшек и сладостей(особенно на работе).

4) Больше супчиков в меню.

5) Пьем много воды.

4) Зарядка утром и небольшая тренировка вечером.

5) Не ЖРАТЬ после 18-00 ВООБЩЕ!!!(с работы я возвращаюсь только к 19-00)

Что забыла? Может есть у вас рецептики которые мне подходят? Поделитесь…

Оставить комментарий

Популярные посты:

claudius

Масляные трансформаторы: ключевые преимущества и особенности применения

amarok_man

Я плакала и просилась домой. Хотела попасть в ВСУ, а была изнасилована...

augean_stables

Почему Китай считает, что может выиграть торговую войну с Трампом

big_blue_heron

Munro lake hike, April 22, 2025

coffee_mood

котики обормотики

vikond65

Романтика рейнских лугов

ru_auto

давайте наконец не про покупку китаёзов, а про вождение поговорим, про погони

booky_moussy

Комарово навсегда\\ Бельтайн на двоих\\телефоном

matsam

Ковёр

• Архив