Медитация
josef_julian — 19.02.2025
Когда я училась в универе и аспирантуре, самыми жуткими для меня
экзаменами были по всяческой философии. Для меня все это было лишь
набором слов, который я могла выучить наизусть, но собрать
самостоятельно не могла в принципе.Тут я решила заняться медитацией, а то что я, не рыжая что ли? :)
Стала читать, слушать. Даже за 90 баксов подписалась на обучающую этому делу программу (до этого брала уроки у какого-то крутейшего гуру онлайн) и поняла, что для меня это примерно как та философия. Слова по отдельности знакомы, в смыслы не складываются. Гуру вообще что-то такое общеэкологическое нес. Для начала хотелось бы банальной конкретики.
Более-менее понятен только пункт: сядьте и сложите ручки. Дальше кто в лес кто по дрова:
Закройте глаза. - Откройте глаза.
Старайтесь ни о чем не думать. - Позвольте мыслям скользить чрез себя.
Отключитесь от внешнего мира. - Откройтесь миру вокруг вас.
Сосредоточьтесь на кончике носа. - Забудьте о своем теле.
Может, вы мне поможете? :)
|
|
</> |
Первый ремонт без стресса: как разобраться в натяжных потолках
Зима в Будапеште
В преддверии Дня Рождения Кэтрин выложены фото, где она подружка невесты на
Наступило Рождество
Остров как отпечаток пальца
Отец Пиара
Когда речь ребенка — повод насторожиться: как вовремя понять, что нужен логопед
ОБОРВАННЫЕ НИТИ. ЛОККАРТ, ПЕТЕРС И КАПЛАН
Как строить границы с родственниками в паре

