марафон женственности - день 39


-
Инсайты
Самый счастливый день лунного месяца. Творческих людей может посетить озарение, вы неожиданно найдете простой выход из сложной ситуации, сдвинется с мертвой точки дело. Правда, для этого вам придется сделать решительный шаг, пойти наперекор собственной лени или нерешительности.(с)
как только я это прочитала, поняла что это мой день! ведь именно сегодня поборола свою лень и взяла в руки краски!
-
"Дни улыбок"
Не получился у меня день улыбок. Несмотря на то, что я помнила о нем весь день. Особенно в транспорте не получается. Да и как это будет выглядеть? сижу глупо улыбаюсь сама себе, да еще и по заданию:) я так совсем не могу.
Все должно быть искренне, и от души, а не вот эта наигранность напускная, только потому что так задали. А если мне не хочется улыбаться? а если у меня настроение меланхоличное, и мне хочется смотреть в окно на дождь и проезжающие машины, без улыбок?
Вот при встрече с друзьями,родными я улыбалась, а так, сама себе и незнакомцам-нет.
-
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
-
2. Сегодня я встала...
07:30
Накормила мужа, дала ему с собой кое-что вкусное и сама отправилась в зал
-
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
На завтрак - кусочек вчерашнего ежевичного кекса
Обед - суп с домашней лапшой
-
4. Что я сегодня носила в течение дня?
То же, что и вчера; в зал - майку, лосины, кроссовки
-
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на йогу, а еще в тренажерке позанималась немного, делала бусы, рисовала
-
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
-
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу,
себе - как угодно)
Благодарю саму себя за мой красивый зонт,
Благодарю девушку - администратора в фитнес-клубе, которая сказала мне комплимент по поводу шляпы и зонтика
Благодарю за новый день
Благодарю Лину за то, что доехала до меня быстро и забрала все, что лежало мертвым грузом - одежду, обувь и пр. А еще получила от нее фрукты в подарок, тоже благодарю
Благодарю Саби за то, что согласилась на наш обмен и решила исполнить мое давнее желание...мммм...скоро-скоро))
Благодарю мамочку за общение по телефону
Благодарю лесу за то, что мы в итоге не поехали в лес, потому что я не очень-то и хотела под дождем гулять
Благодарю саму себя за то, что пошла в зал и не пожалела
Благодарю мужа за подарочек, очень приятно:*
-
Мои цели
1. Начать рисовать,просто так для себя, как получаетсяЯ это сделала!!!!!!
я начала!!!
рисовала сегодня открытку к предстоящему празднику - Мабону:))))я невероятно счастлива что поборола свою лень и получила удовольствие
-
2. Готовить каждый день что-то новое и вкусное, пробовать новые
рецепты и найти свое самое-самое любимое и фирменное блюдо
Сегодня я решила достать из дальних закромов свои горшочки и приготовила блюдо - тушеные сезонные овощи со специями в горшочках.
-
3. Уделять больше времени для ухода за собой каждый день - маски,
отвары, бальзамы, массаж, педикюр итд.
У меня сегодня лунная ванна, с солью, сухими цветками, маслами и маски для лица))
полнолуние же)
-
4. Уделять время каждый день для легкой медитации, просто быть
наедине с собой, начать с малого
Вчера, пока делала маникюрную ванночку для рук, выключила свет, зажгла свечи и сидела так, минут 10, пока ручки грелись в теплой ароматной водичке.
Такая вот у меня была медитация
-
5. Развивать свою группу CLOUDAROUND, создать новые рецепты, новые
продукты.
Почти доделала заказ, остался только совершенно новый продукт и все - можно отдавать и браться за рецепты:)
|
</> |