Выбор автошколы в Москве
03.12.2015 —
Йога-йога. Йо!
Мальчик-фитиль
ru_healthlife — 08.12.2015
Здравствуйте,Вопрос по поводу сына.
12 лет - рост 172. Вес 52. Длинные, вялые мышцы, астеничен. Сутул.
Отец с ним занимается два года, чтобы научиться подтягиваться, с целью построить мышечный корсет.
График занятий - 2-3 раза в неделю на уличных тренажерах.
Список упражнений:
Иммитация подтягиваний (с помощью ноги). 2 серии по 20 раз.
Отжимание на брусьях: 2 серии по 6 раз
Подъем ног в вертикальном висе: 1 серия - 8 раз.
Упор присев 2 серии по 10 раз.
Итог: За два года нет прогресса. К подтягиванию сын только приблизился.
Вопрос: что делать, чтобы парень стал подтягиваться?
Спасибо.
PS. Если нужно, подвешу фото с теловычитанием парня.
Сохранено
|
|
</> |
Мальчик-фитиль
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Смотрите, какая штука. Мы же все читали Ницше (по крайней мере, в подростковом возрасте пробовали) и знаем, что такое РЕСЕНТИМЕНТ. Если кто забыл, напомню: ресентимент - это система морали, вырастающая из чувства неполноценности, обделенности, слабости. То бишь обычно нищие просто ...
читая отзывы после альтеры, особо обрадовалась, что одну там на улице снова стали девушкой называть а меня вчера впервые встреченное юное существо 26 лет безо всяких ужимок типа ах, не могу, уважение!- назвало на ты, правда, малину несколько подпортил род занятий существа: интим-услуги ...
Лидер демократического меньшинства в сенате Гэри Рид... считает, что вмешательство России в предвыборную кампанию в США «более масштабно, чем известно всем, и может включать намерение сфальсифицировать официальные результаты голосования». При этом сенатор не указывает, как именно может ...
За время сидения в соцсетях я оборсла всякими френдами - и просто так френдами, и френдами-читателями, и френдами-не-моими-читателями, и френдами авторами... Даже есть френды-редакоры :) Когда я только появилась в жежешке (никаких вконтактов-фейсбуков еще не было у меня), я поначалу ...
Серге́й Гео́ргиевич Кара́-Мурза́ (род. 23 января 1939, Москва) — советский и российский учёный-химик; публицист, автор работ по истории СССР, теоретик науки[6], социолог. Доктор химических наук, профессор. Главный научный сотрудник Института социально-политических исследований РАН. С ...
