Любопытствую

топ 100 блогов emelushka22.08.2011 Френды мои, если не влом, накидайте в комменты мифов о питании, плз. Или то, что вы считаете таковыми, или в чем не уверены, и попробуем разобраться.
Навскидку
- оливковое масло менее калорийно, чем сметана.
- трансжиры навсегда оседают в организме
- нельзя есть после 18-00
- нельзя есть два часа после тренировки, нельзя есть два часа до тренировки, а лучше вообще не есть тренироваться с утра натощак, только тогда вместо гликогена расходуется жир. Иначе тренировка была зря.
-если не поесть в течение 20 минут после тренировки, не заполнится белково-углеводное окно и вся тренировка была зря.
-чтобы похудеть, надо есть не больше 1200 ккал/сутки
-калория всегда калория (или наоборот - калории из яблок - совсем не те калории, что из торта)


Еще?
Обещаю разбор полетов :)

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Мелкие абрикосики —  в Ростове их называли жердёлами (вкус и аромат, кст, тоже слегка отличаются, не спутаешь, даже подобрав два плода близких по размеру).  ...
я спонтанно днем...почти утром приготовила плов , который без мяса. я положила новую барбарис. отварила картофель и морковь для винегрета. а папа нарезал ...
Теперя у меня на 1 малиновую фиалку больше. Белая с рюшами окончательно перекрасилась. Цвела несколько лет подряд исключительно белоснежной с легкими малиновыми вкраплениями. Потом пару раз в разное время выдала цветки как у химеры А сейчас.. Полностью малиновая. ...
Чем ближе к выходным, тем больше хочется публиковать посты с разными веселыми темами)). И вот Бен Хед. Скорее всего, вы знаете, что такое дико популярный комикс Пикси и Брутус, и нет необходимости представлять Бена Хеда. Если только вы не отправились в отпуск на Луну. Бен, ...
ПРОКАТИВ со средней скоростью 22.6 км/ч (заметьте, по парковым дорожкам) 16 км 160 м, я встал на Дикси роуд, в нескольких ста метрах от того места, где заканчивается ВПП (взлётно-посадочная полоса) 05-23. Если прикатить сюда и встать надолго, можно увидеть и сфотографировать самые большие ...