Любопытствую
emelushka — 22.08.2011
Френды мои, если не влом, накидайте в комменты мифов о питании,
плз. Или то, что вы считаете таковыми, или в чем не уверены, и
попробуем разобраться.Навскидку
- оливковое масло менее калорийно, чем сметана.
- трансжиры навсегда оседают в организме
- нельзя есть после 18-00
- нельзя есть два часа после тренировки, нельзя есть два часа до тренировки, а лучше
-если не поесть в течение 20 минут после тренировки, не заполнится белково-углеводное окно и вся тренировка была зря.
-чтобы похудеть, надо есть не больше 1200 ккал/сутки
-калория всегда калория (или наоборот - калории из яблок - совсем не те калории, что из торта)
Еще?
Обещаю разбор полетов :)
|
|
</> |
Выбор автошколы в Москве 
