Любите поздние ужины? Подумайте еще раз. Эксперты объяснили, почему после 60

топ 100 блогов marena9910.08.2024

"Постарайтесь включить в ежедневный рацион нерастворимые пищевые волокна, которые помогают выводить из организма вредные вещества, а также растворимые пищевые волокна — они питают полезные бактерии, живущие в вашем кишечнике и помогающие всасыванию полезных веществ, уменьшению воспалительных процессов и положительно влияющие на ваше настроение", — объяснила Кара Ландау.

Чтобы получать достаточное количество клетчатки, включите в свой ежедневный рацион питания такие продукты, как овсяные хлопья, ягоды, яблоки, бобовые и нут.

Оригинал статьи

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Второй режиссер Первого канала Марина Яблокова написала на певца заявление в ГУВД столицы. Филипп Киркоров, чье имя долгие годы было синонимом галантности, рискует предстать перед судом за зверское избиение. Режиссер Первого канала Марина ...
Как и предупреждали большевики (с) в моем лице, рост штрафов на аварийность не влияет, как в целом не влияет на потенциальных нарушителей строгость наказания. Влияет его неотвратимость , а вот с ней-то как раз и швах. Это как со смертной казнью - ее ...
Бескрайние просторы Евразийской степи, протянувшиеся от Восточной Европы чуть ли не до Тихого океана, породили кочевую цивилизацию с присущими ей мобильностью, воинственностью, особым социально‑политическим устройством и хозяйственным бытом. В свою очередь, политогенез кочевничьего ...
Столько всего происходит, а пишу о всякой ерунде. Но раз начала...:) « Лицензия на убийство » (1989). На этот раз - никакого русофобства, 1989 год, "дружба"-перестройка, поэтому прототипом врага послужил неугодный американским властям Мануэль Норьега (1934-2017). Как сообщает википедия: ...
Помогите разобраться, вдруг решение найдется здесь... Головой понимаю, что проблемы почти на пустом месте из-за собственных тараканов, но с ними ничего поделать не могу С появлением долгожданного сына меня стали терзать мысли, что теперь пора бы начать предохраняться, тк хоть я и детей ...