Любите поздние ужины? Подумайте еще раз. Эксперты объяснили, почему после 60
marena99 — 10.08.2024
"Постарайтесь включить в ежедневный рацион нерастворимые пищевые волокна, которые помогают выводить из организма вредные вещества, а также растворимые пищевые волокна — они питают полезные бактерии, живущие в вашем кишечнике и помогающие всасыванию полезных веществ, уменьшению воспалительных процессов и положительно влияющие на ваше настроение", — объяснила Кара Ландау.
Чтобы получать достаточное количество клетчатки, включите в свой ежедневный рацион питания такие продукты, как овсяные хлопья, ягоды, яблоки, бобовые и нут.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Как обшить баню внутри вагонкой своими руками — пошаговая инструкция и советы экспертов Rodno
Гуляй Поле
Штык в землю! Кончай войну!!
Птицы с "Белобоки"
Камни
сравнить судьбы женщин террористок в Европе и в России.
Мудрые восточные женщины!
Ближний Восток: новые реалии...
Самые "прекрасные" образы селебрити в 2025 году :-)

