Лучшая месть: ссора с бойфрендом заставила австралийку похудеть на 65 кг
b_picture — 19.03.2019
Студентка, страдающая от лишнего веса, однажды поставила себе цель
похудеть на пять килограммов, когда ее бывший бойфренд назвал ее
толстой. В итоге она сбросила целых 65 кг и сейчас активно
демонстрирует подтянутую и спортивную фигуру в Instagram.25-летняя Хэйли Уэстоби из Сиднея в первый год учебы поправилась до 119 кг: ее образ жизни мало отличался от принятого среди студентов — много фастфуда и выпивки. Ее бывший парень назвал девушку толстой. На волне обиды она начала активно заниматься и бороться с лишним весом, променяв вредные привычки на изнурительные тренировки в спортзале. Прошло около пяти лет, и Хэйли похудела на 65 кг.
Теперь она весит 54 кг и встает в половину шестого утра каждый день, чтобы заниматься и поддерживать стройность. Хэйли совсем не пьет алкогольных напитков. «До того как мне стали говорить о весе, я не осознавала, насколько я поправилась. Это происходило постепенно с момента начала учебы в университете, где я набрала "десятку первокурсника", а потом еще немного из-за студенческой диеты, состоящей из фастфуда и выпивки».
«Когда отошел ступор осознания того, сколько веса я прибавила, я вынуждена была присмотреться к своему ночному образу жизни. Я поняла, что просто распустилась. И решила поставить себе достижимую цель — похудеть на пять килограммов. Я была впечатлена, насколько быстро они ушли. Так что я продолжила, по ходу движения узнавая о том, как заниматься и питаться».
«Сейчас я сбросила абсолютно естественным путем 65 кг и очень горжусь тем, чего достигла. Мое тело больше никогда не заставит меня краснеть», — говорит Хэйли.
До начала учебы в университете Хэйли была физически активной девушкой-подростком, обожала бегать и заниматься спортом. Она рассказывает: «Я постоянно бегала спринты по 100 метров и была очень активной. Но когда мне было 18, я получила травму правого колена, и врачи сказали, что мне больше нельзя бегать. Переход от стопроцентной отдачи до полного ничегонеделанья привел к тому, что я быстро набрала вес. К моменту учебы в университете я набрала 10 кг и весила 65 кг».
«После этого было легко расслабиться, следуя студенческому образу жизни. Я полностью забыла о спорте и вместо этого проводила свободное время, общаясь с людьми в пабах и клубах. Здоровая еда домашнего приготовления испарилась, ей на смену пришли дешевые и экономные решения вроде лапши, сэндвичей и иногда даже "Макдоналдса"», — говорит девушка.
Ссора с бывшим парнем заставила Хэйли осознать, что она сильно поправилась. Невзначай брошенная фраза, которая была сказана не со зла, дала девушке тот самый необходимый импульс. «Мы спорили о какой-то глупости, и в конце он посоветовал мне немного похудеть. В глубине души я знала, что он не со зла. Это сорвалось с языка и показало, что он очень обеспокоен моими размерами».
«Позже я взвесилась, и оказалось, что я вешу 119 кг. Это был мой самый большой вес за всю жизнь», — вспоминает Хэйли. Тогда она решила похудеть на пять килограммов. «Я хотела начать с чего-то, чего смогу достичь, поэтому поставила себе целью пять килограммов. Иначе мне бы казалось, что цель неподъемная. Убрав из рациона вредную еду и алкогольные напитки, я была удивлена, как быстро я начала терять вес. Как только пять килограммов ушли, я решила сбросить еще пять, а потом — еще».
Хэйли говорит: «Фитнес — большая часть моего пути. Когда я начала снова привносить его в свою жизнь, я заново влюбилась в спорт. Я чередовала упражнения. Я полюбила занятия по сайклингу и училась поднимать веса. Вскоре мое тело начало становиться стройнее и подтянутее, чем когда-либо раньше».
Девушка соблюдает рацион с высоким содержанием белка, что помогло ей заменить избыточные жировые отложения на мышечную массу. «Почти каждый день я встаю в 5:30 утра, чтобы успеть позаниматься перед работой. После этого съедаю миску домашней овсянки. На обед у меня 200 граммов чистого мяса с овощами и что-то аналогичное на ужин. Это большая разница по сравнению с моим прошлым питанием, состоявшим из макарон и хлеба. Плоды моих усилий отразились на фигуре».
Хэйли утверждает, что главную роль в ее успехе сыграл отказ от алкоголя. «Люди не осознают, как много калорий и сахара содержится в бокале вина или пива, которое они так любят. Поначалу было тяжело бросить, так как я всегда была очень общительной. Но я поняла, что все равно могу проводить время с подружками и не пить. Часто люди даже не замечают, что я не пью, так как моя газировка с лаймом на вид почти не отличается от того, что в бокалах у остальных».
[caption id="attachment_865850" align="alignnone" width="634"]
Конечно, и у Хэйли бывают дни, когда ей тяжело заставить себя пойти
в спортзал. Но ей помогает ее новый бойфренд, 35-летний Нэтан,
который подбадривает ее на пути к цели. «Я познакомилась с Нэтаном
в спортзале полгода назад, и он меня очень поддерживает.
Озабоченность своей фигурой для нас — реальность, и иногда, когда я
смотрю на себя, то все еще слышу те слова: "Тебе надо похудеть". Но
я использую это как мотивацию, чтобы ходить в спортзал, и даже
начала помогать другим женщинам, с которыми познакомилась в
социальных сетях: делюсь с ними рецептами и
советами».[/caption]«Я гораздо счастливее, когда занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Я стала лучше как человек благодаря своему преображению. Я просто хочу помочь людям достичь своих целей, чтобы они чувствовали себя так же комфортно в своем теле, как я. Я похудела на 65 кг только за счет спорта и диеты, и я — пример того, что изменения действительно возможны. Если бы мой бывший не сказал эту фразу, не знаю, была бы я такой, как сейчас. Я благодарна за то, что это привело меня к такому результату».
[caption id="attachment_865852" align="alignnone" width="634"]
[/caption]Смотрите также: Вонючая бомба с блестками: как бывший инженер НАСА отомстил тем, кто воровал доставку с его крыльца
Источник: Daily Mail
Сохранено
|
|
</> |
Лучшая месть: ссора с бойфрендом заставила австралийку похудеть на 65 кг
Оставить комментарий
Популярные посты:
Британская морская артиллерия в Англо-Бурской войне 1899-1902 гг. 
У меня такое чувство, точно меня стригут... 
Болотце 
Добраніч! 
Сидят, каждый в своей корзиночке, nelly_and_toby 
Бежим дальше... 
Интересные факты о Меркурии. Что скрывает первая планета от Солнца 
CIVIL WAR (2024) Предыдущие записи блогера :
16.03.2019 —
Умерла певица Юлия Началова
15.03.2019 —
Тогда и сейчас: 12 знаменитых фотомоделей в детстве
Архив записей в блогах:
У нас опять закрыли спортзалы. Парадоксальным образом, чем больше закрывают спортзалы, тем больше я занимаюсь спортом. Весной я так боялась потерять форму, что занималась дома каждый божий день, и сейчас близка к этому. Сначала закрыли тренажерные залы, но оставили кружки, и какое-то ...
Коммунизм держался на силовом поле одного человека - Сталина. Сталин умер и сразу бум! - первый надлом силового поля, ну а потом второй на ХХ съезде КПСС и всё развалилось. Так любая диктатура разваливается. Поэтому меня не интересуют искусственные системы, не интересует сколько ...
Прислали на телефон. Внешнеполитических тем стараюсь не касаться, многих фактов не знаю, а аналитика с дивана дело неблагодарное. Чуркина помню, про него писал здесь . Что мне в нем импонировало, так это его язвительность. Но без хамства. А тут. Тагил рулит. За подобные вещи в ...
"стреляли" ) ...
Если толчком для создания прекрасных модернистских зданий Барселоны послужила Всемирная выставка 1888 года, то благодаря Олимпийским играм 1992 года и Всемирному форуму культур 2004 года в городе появились небоскребы необычных форм и цветов и необычный парк. Два 154-метровых здания, ...
