Лу Симмонс - чудище знаний о силовом спорте
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Там он рассказывает про исследование фаз движения - "жим с четырёх досок может не пойти, это означает, что трицепсы слабоваты".
Иными словами, он исследовал своих подопечных и добавлял им работы по улучшению отстающих частей движения.
Собственно, я делаю то же самое, только на самом себе и, конечно же, не в таком объёме, ибо я просто не выдержу. ;)