Лишить eгo cилы paнить нac

топ 100 блогов jjnatt06.11.2023 Многозадачность картинка смешная
Исследования утверждают, что большой и разнообразный выбор повседневных решений может привести к стрессу, ухудшению настроения и неудовлетворенности.
Эксперты рекомендуют сосредоточиться на важных задачах, сократить количество вариантов принятия решений и опираться на привычки.
Это поможет уменьшить психологическое напряжение и повысить удовлетворенность жизнью.

Наличие множества выборов может привести к недовольству и чувству сожаления.
Подход, фокусирующийся на достижении наилучшего результата, может привести к перфекционизму и уменьшению удовлетворенности жизнью.
Привычки также играют важную роль в управлении повседневными решениями, позволяя людям освободить сознание от ненужных раздумий.

Сокращение количества вариантов также может помочь облегчить стресс, сделав процесс принятия решений более простым.
Этот подход к принятию решений был успешно применен Стивом Джобсом в создании популярного устройства iPod, где простота использования (пользователь мог воспользоваться любой функцией не более чем за три клика) была одной из ключевых ценностей.

И ещё один парадокс XXI века.
Чем больше комфорта - тем сильнее стресс.
Оказывается, биологически человек приспособлен только к нескольким часам работы в неделю.
Современная же жизнь заставляет надрываться сутки напролет.
Это расшатывает нервную систему и разрушает мозг.

Существует миф, что стресс появился только в ХХ веке.
На самом деле нервное напряжение существовало всегда.
Разве дележ охотничьей добычи нашими далекими предками мог обходиться без бурных эмоций, особенно когда вместо мамонта приходилось делить зайчонка?
И вряд ли патриции, принявшие в сенате выгодный для них закон, не волновались, когда трибун накладывал на него вето.
Но вот парадокс, возникший только в современном человеческом обществе: чем большим комфортом окружает себя человек, тем больше в его жизни бушует эмоциональных штормов.
Более того, стресс грозит стать одной из основных причин смертности людей в ближайшие 20 лет. Почему же возник такой парадокс?
На этот вопрос отвечает кандидат психологических наук Алексей Фалеев.

Важно помнить об одном факте - психика человека, его мозг, не прямо отражают мир.
Человек по своему желанию может отражаемый мир изменить, а это приведет к тому, что для стресса просто не окажется почвы, и он не возникнет.
Большинство стрессов носят умственный, надуманный характер.
Например, человек прочитал, что полиция разогнала "марш несогласных", и завопил: "Как можно жить в такой стране?!".
Другой человек, который прочитал эти же строки, подумает: "Так им и надо, идиотам".
То есть в каждый момент мы можем решить сами, как нам реагировать на стрессовый фактор: оскорбиться или улыбнуться, разозлиться или расслабиться, нервничать или успокоиться, заметить или пропустить мимо ушей.
И важно поймать этот короткий миг и выбрать путь отрицания стресса.
Многозадачность картинка смешная

Mнoгиe пpoблeмы пpoиcхoдят из умa.
Они нe являютcя peзультaтoм кaких-либo coбытий, нeудaч, либo дeйcтвий дpугих людeй.
Они вoзникaют из-зa нaших плoхих пpивычeк.
Нe пpидумывaйтe пpaвил.
Огpoмнaя чacть вceх этих "нaдo" и "дoлжeн", c кoтopыми мы нocимся, нaвepнякa бecпoлeзнa.
Bcё, чтo oни нaм дaют, тaк этo нepвoзнocть и чувcтвo вины. Зaчeм?
И да, нe пpинимaйтe близкo к cepдцу и нe oбoбщaйтe.
Однa-двe нeудaчи - eщe нe пpизнaк пocтoяннoгo пpoвaлa.
А cлучaйный тpиумф нe пpeвpaщaeт нac в гeниев)

Не живитe пpoшлым.
Этo очень вaжно.
Бoльшe вceгo злocти, paзoчapoвaния, нecчacтья и oтчaяния в этoм миpe пpoиcхoдит oт людeй, дepжaщихcя зa пpoшлыe oбиды и пpoблeмы, винящие во всех своих бедах окружающих.
Чeм бoльшe мы будeм пpoкpучивaть их в умe, тeм кpупнee oни нaм пoкaжутcя, и тeм хужe мы будeм ceбя чувcтвoвaть.
Не надо бopоться c нecчacтьeм.
Зaбыть и жить дaльшe!
Тeм caмым лишить eгo cилы paнить нac.
Мира нам в душе и в мире здесь и сейчас!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
После аннексии Крыма события развиваются весьма тревожно для Украины. Украинский МИД заявил о сосредоточении близ наших границ большого количества российских войск. Военная разведка США известила Конгресс о том, что вероятность военного вторжения России на территорию восточной Украины ...
17 января, опровергла сообщения в тот же день сообщения об изнасиловании 13-летней девочки. По результатам расследования, как заявляла представитель правоохранительных органов столицы Германии, было установлено, что «не имело места ни похищение, ни изнасилование» девочки из семьи россий ...
Опять весь день ковыряле древнегреческую установку наполнения азотаме. Она сначала утеряла в борьбе предохранитель от печки дифузионного насоса по непонятной причине, сжегши его нафиг, а потом просто не захотела тарахтеть и форвакуумным. То есть магнитный пускатель щолкает, дрыгатель у ...
Главный тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер-Усманова сообщила, что Дина и Арина Аверины после Олимпийских игр в Токио планировали закончить спортивную карьеру. Позвонила мне Арина и говорит: «Ирина Александровна, вот мы придём 30-го числа [ 30 августа ...
Вот как оно бывает. А ведь ничего не предвещало! Возвращаюсь домой из магазина, а в подъезде на этаже пьянка гудит. Сосед работу получил. Ну и зовут меня, мол подходи, Василий, водки жахнем все такое. Пить мне врачи не велят, но почему бы не постоять ...