Летнее.

flat-hedgehog — 20.07.2022 Впервые, можно сказать, в жизни столкнулся с лишним весом. Во первых раньше жрал всё что попало, оно как-то не усваивалось и вес было набрать невозможно. 78 в студенчестве, 86 во взрослом возрасте при 190+ это фигня. А теперь стал есть только то, что можно. И понемногу.  96 и каждый год росло. Раньше проблема решалась просто. В тренажерке доводил тренировочные веса до 100+, навешивал 15-20 на подтягивания и отжимания и мышцы сжирали жировой запас за месяц, а потом сами сдувались, сжирая сами себя и держали вес полгода.
 А теперь 100+ это больно. И подтяговаться больно. На силу работать можно.До первой травмы. А потом отдыхаешь. Залечивается всё медленнее, старость не радость. А на повторения это ежедневный труд. И желание тут же пожрать. Горе мне горе). Вырабатываю методиги.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив