Шкаф-купе или распашной шкаф: что лучше выбрать
26.10.2024 —
Актуальная мудрость
Лёгкий ужин
neusolga — 27.10.2024
Замечательное легкое блюдо из курицы, брокколи, сладкого перца,
лука и зелени с добавлением 2 яиц.
- Грудка куриная 1 шт
- Брокколи – 70 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Перец болгарский 1 шт
- Сметана 10% 3ст дожки
-Лук зеленый – 30 г/я брала репчатый белый
- Соль, перец, специи
- Зелень для украшения
- (небольшие силиконовые формочки для запекания)
93.26 ккал на 100 г
Белки 11.76
Жиры 4.10
Углеводы 2.49
Все некрупно режу. Потому как выпекать буду в мелких формах для кексиков. Перемешиваю, добавлять соль, перец, 2-3ст ложки сметаны 2, яйца.
Раскладываю по формочкам. В духовку на 30 минут. 180*.
Иногда может потребоваться больше времени для выпекания до готовности.
Можно съесть так, можно со сметаной)
Всем добра и вкусного лёгкого настроения!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
25.10.2024 —
Опросник CAGE
24.10.2024 —
Центральный кухонный
23.10.2024 —
Про мозг
22.10.2024 —
Кабачок-румяный бочок
20.10.2024 —
Ячейка общества
19.10.2024 —
Про визуальный шум
18.10.2024 —
Что выросло, то выросло
17.10.2024 —
Что упало, то..
16.10.2024 —
Прогноз оправдался
Архив записей в блогах:
Меня всегда привлекали рыжеволосые девушки, теперь я одна из них ...
Все эшелоны, которые используются перевозчиками, проложены мимо Молдовы с учетом использования других воздушных пространств. Два самолёта что чуть западнее Молдовы, которые вроде бы летят по направлению к республике, на самом деле уже снижаются, чтобы сесть в приграничных аэропортах ...
Решила я убраться, в самых-самых закромах родины. Нашла какое-то неимоверное количество пальчиковых батареек, мою старую бижутерию и вот: Знаете что это? Это - мне выковал муж, когда работал в кузне. Был у нас такой период. Давно очень. Брался за любую работу и том числе ...
У гения не бывает счастливого жизненного пути. Ф. Ницше 6 ноября 1893г. умер Петр Ильич ЧАЙКОВСКИЙ Посмертная маска П.И.Чайковского Прав был Ницше, говоря о жизни гениев… Однако, к этому стоит ещё добавить, что и смерть гениев не ...
Кто-то пытается переплыть Тису. Кто-то перебежать через границу. Кто-то просто Вова А вот кто-то: Украинцы похитили, убили и закопали в лесу иностранца ради его криптовалютного кошелька — украинские СМИ По данным следствия, четверо злоумышленников в Киеве узнали, что у 29-летнего гостя ...
