Легкий ужин
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Легкий ужин Легкий ужин](/images/main/legkiy-ujin-dc728e.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/malamant/11784654/2396813/2396813_800.jpg)
Рыбное блюдо с овощами и фруктами
Ингредиенты:
![Легкий ужин Легкий ужин](/images/main/legkiy-ujin-f74931.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/malamant/11784654/2397533/2397533_800.jpg)
Филе рыбы баса -2 шт
2 помидора
8-9 томатов черри
1 зеленое яблоко
1 плод хурмы
1 ложечка соли
1/2 ложечки сахара
1 чайная ложечка с горкой сладкой паприки
1/3 чайной ложечки куркумы
1/3 чайной ложечки чесночного порошка
1 горсть петрушки
4 ложки оливкового масла
кусочек лимона (или цедра лимона)
1 маленькая луковица
Пока размораживается рыба
![Легкий ужин Легкий ужин](/images/main/legkiy-ujin-c1fbc2.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/malamant/11784654/2397069/2397069_800.jpg)
Приготовление
В миске хорошо размешать масло со всеми специями.
Нарезать петрушку, кубики помидора и томаты черри (если крупные).
Залить маслом со специями, хорошо перемешать.
![Легкий ужин Легкий ужин](/images/main/legkiy-ujin-27734e.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/malamant/11784654/2397411/2397411_800.jpg)
Добавляем все остальные ингредиенты.
Выложить в огнеупорную посуду рыбное филе. Опрокинуть сюда овощи и фрукты, осторожно хорошо перемешать. Можно использовать кусочек лимона или лимонную цедру. Сверху выложить нарезанный лук.
![Легкий ужин Легкий ужин](/images/main/legkiy-ujin-73710d.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/malamant/11784654/2397904/2397904_800.jpg)
Поставить форму в разогретую духовку на 250 градусов. Накрыть крышкой. Выпекать примерно 30-35 минут.
![Легкий ужин Легкий ужин](/images/main/legkiy-ujin-bfc2b9.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/malamant/11784654/2398185/2398185_800.jpg)
Просто в приготовлении и удивительно нежный вкус.
|
</> |