Кто поддерживает здоровое сбалансированное питание????
olga_simonova — 08.03.2016На фоне тем о кулинарии вспомнила свою историю, как пришла к здоровому питанию: сначала из-за добровольного отказа от сосисок, колбас и мяса.
Стала есть зелень и больше овощей. Перестала пить молоко, только кисломолочные продукты...
Потом обнаружила аллергию на глютен, решила перестать есть макароны, пиццы, пасты, булочки и т п.
И вдруг осознала, что по сути питаюсь здоровой едой, вес не колеблется, чувствую себя гораздо лучше...
И вот читаю темы о кулинарии вижу как взрослые женщины рассказывают, как они себя, своих детей и мужей кормят пирогами, пельменями, бутербродиками, колбасами, пирожками и т п....
Кто-то писал о том, что еду нужно есть свежеприготовленной, а потом она уже считается отравой.
Ну скажите мне, пожалуйста, а какая польза от пирогов и пельменей?? Я и в масленицу всего 2 блина съела в гостях...
Но есть еще те, кто придерживается здорового питания? Да еще и сбалансированного...
Если есть - расскажите, как пришли к этому...
|
</> |